おはようございます
今日もまだまだ安定の暑さが続く東京です
熱中症警戒アラートは出てないまでも、危険な感じはしますよねぇ。
今日は買い物はお休みするので、家でそよそよしてようと思います
最近は朝起きると「肩動く
」という確認作業から始まります。
夕べ急に両肩に痛みがきて、普段まあまあ動いていた右肩が上がらなくなって
左手首の調子も急に悪くなったりしてなんか自分にイラついていました。
なので、今朝はちょっと心配だったんですが、夕べよりは動くようになりました。
とにかく猫背解消に努め、巻き肩を何とか直していかないとね。
ただ、よくネットで見る巻き肩を矯正するストレッチ自体が痛くてできないもどかしさがあるのよねえ
スマホが新しくなって前のよりまた若干重たくなってるってのもよくないよねぇ。多分。
この年になりますと、毎日どっかがおかしいもんでございまして。
で、朝起きたらとりあえず「今日は大丈夫か」という確認作業をしております。
手が上がるかとか足平気かとか手首は痛まないかとかね。
で、朝はそこそこ元気がある時間帯だったりするので、掃除や洗濯や朝食の後片付けとかをチャチャっとやりつつ、「今日はあれやろうかな」なんて漠然と考えたりするんですけども。
結果「ま、いっか。今日はやめとこ～」みたいな空気を作り出してしまうというね。
今夜は冷や汁にしたいので、朝のうちにお出汁作ってアジ焼いとかないと。
これはやらなくちゃ
肩が痛むと腹がたちます。後ろに手が回らなくなってもうだいぶたちますが、よくなった感が全然ありません。
リハビリも１５０日で終わっちゃうらしいので、その後はどうしたもんかと思うよね。
年は取りたくないとこういう時に思いますねぇ。
