おはようございます
今日もまぁまぁいい天気の東京です。
朝方旦那が（のいびきが）うるさくて何度か寝なおしたから、ちょっと寝不足気味ですわ
それなのに、起こしてもいないのに起きてきて「え～なんかもったいないことした～」とか言うからめっちゃ腹立ったよね
こちとらあんたのせいで寝不足ですからっ。
左手の親指付け根の関節症で、サポーター着用中の私。
かばうから他が痛くなるといういけない悪循環に陥っております
諸々支障が出るわよっ
手って使わないわけにはいかないから、困ります。
すっかり秋になって肌寒くなってきました。
お風呂上がりに「あっついな～」って思うことも無くなってきましたよ。
なので、最近は温かいお茶を飲んだりします。
特に夜はなるべくカフェインを取らないように気をつけるので、コーヒーならデカフェ。
お茶ならカモミールか黒豆茶。
先日娘がまたネットでデカフェを１００個買ってくれたよ～
ドリップタイプの個包装。
しばらくはインスタント買わなくてもいいなって。
ちょいと前までは「夜遅くにコーヒー飲んでも眠い時は眠いんじゃ」とか豪語してた私。
急に体に気を遣うようになっちゃったよ
夏場は積極的に水分補給をしてましたが、この時期あまり気をつけなくなってきた。
季節関係なく毎日1.5リットルくらいは水分補給しないといけないみたいなので、食事のときや食後などは相変わらず黒豆麦茶をいっぱい飲むようにはしています。
寝る前にもコップ１杯飲みます。
そろそろハロウィン
今年は旅行先で迎えます。
いつもなら家でカボチャのミートパイなんぞを作ったりもするんですが…今年はそれも無しですね。
娘が「帰ってきてから作ってもいいよ～」とか言う。
自分でやればええじゃんか。材料揃えとくし。
って言ったら…じゃあその材料で帰ってきたら作って～とか。こらこら。
さ、ゴミ出し準備して掃除機でもかけるか。
今日は左手がずっと痛いです
