おはようございます
緊急事態宣言で自粛生活が始まってる今、運動不足は加速していく感じがしますね～
普段出社することで結構歩いてる旦那も娘も家でじ～～っとしてる時間が長いです。
私自身はそれほど変化があるわけではありませんが、毎日行っていた買い物も２～３日に１度だけになってきてるってことぐらい。
なので、いつにも増して例の「ドクターエアー」は欠かさず乗っかって体中ブルブルさせております～～
腕が痛むので（これは年のせいだな
）付属のゴムっぽい紐は使わないけど、とりあえず１５分乗っかってずっとブルブルしております。
乗っかってるだけなので、これでいいのかしら
と思わなくもないですけど、何しろ体中がブルブル揺れて贅肉という贅肉がブルブル…
あぁ私ってこんなにいらないお肉がくっついているんだわ～とね。
なので、今日からは１日に必ず２回は乗っかるようにしようと思います。
結構いいお値段で旦那が買ったんだけど、買った本人は全然乗らないんだよね。
ま、もったいないし和室に置きっぱなしにしてあるんで、テレビを見ながらブルブルとお肉を揺らしております。
たったままでできる腹筋ってのも時々やってます。
気づかないうちに腹筋って衰えるんだよ。
今日も私はお出かけの予定なし
家にあるものでお昼と夜のご飯を作ることにしました。
お昼は具沢山にしたアラビアータパスタって感じにしようかな
なんせいつもなら自分の分だけ考えればいいところをしばらくは家族分だもんねぇ。。。
旦那を２階へ追っ払ってリビングの掃除をして…
ついでにのんびりブログ更新しながらケーブルでドラマ見て…
今観てるのはこれ～～
