おはようございます
午後には晴れる予報が出ている東京です。
湿度が高めなので、こういう時に限って室内でも熱中症になりやすいのだそう。
気をつけないとね。
さて。
今日は娘がPCを会社に持っていっちゃったので、またまたスマホで更新中
早く自分のPC買わないとなぁ
娘は今夜は大学時代の友人たちとご飯食べてくるみたいなので、家にあるもので済ませちゃう
ほぼ毎日お湯をためて入浴します
炭酸系の入浴剤をポチャンと入れて、私は身体や頭や顔を洗い終わってから、のんびりつかります。
つかりながら、腹式呼吸をゆっくりやったり、ふくらはぎをマッサージしたりしています
真夏はシャワーだけで過ごしていたこともありましたが、毎日エアコンの中にいるということも考えて、何となく身体にいいかもしれないと思って、お湯ためるようになりました。
これからの時期はCOOLタイプの入浴剤に切り替えるかな