運動を楽しくかつ効果的に教えるプロであるフィットネスインストラクターとして、
運動によって人々の心や体が豊かになり成長していく姿に何度も感激して、だからこの仕事サイコーだと思えます。
非常勤講師として担当している大学の身体活動授業、今期も素晴らしい成長が伺えました。
🟣「身体活動授業を通じて変化したことを教えてください」
学生さんたちのコメント一部
・運動はハードルの高いことだと思っていたのですが、簡単なストレッチや筋トレを無理のない範囲でやるだけでも良いと知り、苦手意識がなくなってきました。自分はダンスをするのが好きなのかもしれないと気がつけたため、上手い下手に関係なく楽しんでいきたいです。
・授業を通して、運動とメンタルの状態が大きく関係していることを実感した。少し気分が落ち込んでいる日でも少し動くと何となく気分が明るくなった。自分でメンタルをコントロールすることが少し上手になった。
・球技が苦手で、今までの体育の授業のたびに辛い思いをしていた。しかしこの授業は楽しみながらできた。
・私は体を動かすことが苦手で、高校までの体育の時間は苦痛だったのですが、この授業は楽しく参加することができ、体を動かすことの楽しさに初めて触れられた気がします。今までは自分から運動することなんてあり得なかったけど、空いている時間にストレッチや筋トレをやろうと思うようになりました。
・正直、大学に来てまで体育があることに少し憂鬱さを覚えていましたが、先生の授業は気軽に家でやれるトレーニングやストレッチを取り入れてもらえてとても楽しく参加できました。
・学んだストレッチは家でもよく実践しています。また、肩こりや腰痛がひどい友人にも教えて一緒に取り組むこともあります。この授業を通して自分の体と向き合う機会が増えました。
・大学生になってより運動量が減り、体型や姿勢が気になる中、この授業に出会えて本当に良かった。これまで積み重ねたことが無駄にならないように家でも運動します‼︎
・他の種目はついていけないかも…と不安でこの授業を選択しました。毎回の授業が予想以上に楽しくて、体育の授業が楽しみだったのは今までで初めてだった気がします。
・授業の内容はもちろん、ダイエットに関する知識や心の持ちようなど、肉体的だけではなく、精神的にも人生が充実するような内容を学べて、本当に楽しかったです。
・私は普段からあまり体を動かす習慣がなかったので、簡単にチャレンジできるストレッチや運動を学べて、とても有意義な時間だった。
・私は運動が苦手で、高校までの体育の授業は頑張っているのに、評価が伸びずあまり好きではありませんでした。しかしこの授業では自分のペースで頑張ることができ、とても楽しかったです。
・体育の授業を通して、他の人と体を動かすことの楽しさを思い出すことができた。長年自分が悩まされてきた体調への対処法を知り、実践できた。この授業をとって正解でした。
・授業を通して1日の体力が上がったなと感じる。バイトの時に動くことが多いが、すぐ疲れたり息が切れたりすることが減った‼︎お風呂上がりに授業の最後にやるストレッチをするようになって少し脚が痩せた気がして嬉しい‼︎
・授業当初は4曲踊っただけでもかなり息も上がっていたのに、今日は8曲踊ったにもかかわらず、そこまで息も上がらず動きの細やかなところに注意する余裕まであった。週一回の運動でもここまで変わるのかと驚いた。
・今まで体験したことのないジャンルの動きはやる前はできるかなと不安に感じていましたが、先生のおかげでとても楽しくできました。受講している授業の中で1番充実したものでした！
🍀
これらのコメントは先生にとって宝です！！
今期出会った70人の学生さんたち、若い年齢からの運動の大切さ、健幸を保つための極意をたくさん学び、これからの人生に役立てたらば幸いです。