しばらく収まっていた
動悸とホットフラッシュが
また始まった…
仕事も転換期の激動状態から
ストレスの少ない
安定期に入ったのに…
何で？！😥
と思ったら
暑くなって来て、
自律神経の調節が
大変だからなんですね🥵
季節の変わり目で
更年期の体は本当にナイーブ。
ストレスに弱いわぁ。
それでなくても
髪は薄くなるし
白髪は増えるし
しみしわたるみが加速するし
クゥーッ😡
って！
自分に文句言ってる場合じゃない！
生きてるだけで素晴らしいのだよ😀
「だから笑って♡」
と自分が言ってます（笑）
どうやら、
笑顔になること、笑うことは、リラックスした状態を心にもたらし、自律神経を安定させます。 自律神経が安定すると、血行がよくなるため、緊張で強ばっていた筋肉がほぐれたり、内臓にもよい影響を与えてくれます。
とのこと！
『はたらく細胞』ってコミックにも
笑いはNK細胞を活性化させるって
書いてあった！
何はともあれ、笑え！
ってことだね！
笑いのハードルは
低いにこしたことなく。
今日も幸せな一日を＼(^o^)／