体中の筋肉がバランス良く
引っ張りあう感覚！
自由に生きるのも
この感覚！
ポジティブもネガティブも
バランス！
何種類もの筋肉が交差しているように
何種類もの感情があって、
要らないものは１つもない！
それを１つ１つ感じられる位
感覚を研ぎ澄ませていけば
互いにバランスが取れてくる。
筋肉だけでなく
感情も繋がっている。
かなめは呼吸。
心も体も
楽に呼吸してる時こそ
バランスが良い状態。
軸が取れてる状態。
心も体も
力がは抜けすぎず入りすぎず
やろうとしない
だから、先ずはやろうとしてる
状態に気づけること。
意識を内側へ向けて
体の声を聞く、
自分の心の声を聞く。
バレエのレッスンの帰りです(*´▽｀)