『もういい😠』『私ばっかり😭』
そんな頑張り屋さんを栄養と心から
ギュッとハグするカウンセラー
川尻真美（ぽん）です💖
婚活で色々やってますが
おもろい人いっぱいおる☜
これもうブログネタだらけやん
ブログの宝石箱やん〜〜💎www
アプリで色んな人とやり取りするんだけどね？
1人目は全身刺青の
甘いものしか飲めない男性。(不眠)
（ちなみに一緒にフラペチーノ飲んで飲み切れんかったw）
2人目は
毎日ラーメンでいいって言う
俺んちの近くで飲もうって言ってくる男性(不眠)
(会ってない)
3人目は追いLINEがすごくて
依存っぽい男性(不眠らしい)(会ってない無視)
えっ、
何この不眠率の高さ、、、、、、
なに、なに、
何食べてんの？☜出たよ
鉄欠乏+低血糖で
メンヘラ女子が完成するのは
知れ渡ってきてると思うけど
私は気付いたよ。
チャラい方々の不眠レベルの高さ。
なぜ寝れないかというと
もちろん自律神経もある。
交感神経優位だから
副交感神経のスイッチに切り替わらない。
こんな彼らは
入浴よりシャワー派🚿
そして時間の体感が短いから
待てない。
それかめっちゃ遅刻してくる。w
お菓子でご飯を済ませてるか
欠食して爆食いするかの2択で
低血糖あるだろうね。
あとは
おやすみホルモンのメラトニンを作るために
タンパク質
ビタミンB群
鉄
マグネシウム
コンビニ弁当とかお菓子じゃ
ミネラルは取れないし
ラーメンライスとか
マックばっか食べてちゃ
タンパク質不足に。
そしてお腹ゴロゴロしてちゃ
ビタミンB群も作れない上に
タンパク不足でB群が体に入ってこない。
糖質過多で消耗するだけ。
おまけにさ
メラトニンの前にある
「幸せホルモンセロトニン」も作れないから
落ち着いてられないんだよ。
幸せを探してるんだよ。
神経伝達物質を出したくて
チャラくなってるのかもしれないね。
だから私が思うに
チャラい不眠男
=血糖コントロール不良+タンパク不足
脂肪肝とか消化管出血で
鉄も何かなってるかもだし
マグネシウム不足で代謝も悪そう。
ご飯変えてサプリ入れたら
どうなるんだろ？
実験してみたいなーーーー
☜
人って本来みんないい人なんだろうと
思うんだよね。
これ症状やと思うんよ、ぽんは。笑
と言うわけで
また人間観察したら
ブログ書くね
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