『もういい😠』『私ばっかり😭』
そんな頑張り屋さんを栄養と心から
ギュッとハグするカウンセラー
川尻真美（ぽん）です💖
中性脂肪が低い人専門のカウンセラーなので
中性脂肪が低めさんとお話する機会がたくさんある
みなさん口を揃えておっしゃるのは
「ネットで調べても出てこない」
そうそう。
そうなんですよねん
「中性脂肪を下げる方法」
「中性脂肪が高い人向け」
そんな記事は山のようにあるんだけど
中性脂肪が低い人むけの記事って
ほんっとーにないのよ
それは私も感じていたし
私もみんなと同じ気持ちだよ
ちまちまサプリ。
そこでね、
中性脂肪が35だったとて
次の健康診断では78とかまで
びょーん！って大幅改善する方もいれば
え、こんなに補食も色々したのに
40、、、？
って人もいる。
中性脂肪が低くなる原因は様々だけど
・低血糖が起こっていてアドレナリン優位
・脳でめっちゃ考えるタイプで脳にエネルギー泥棒されてる
・腸内環境が悪くて中性脂肪が吸収できない
・肝機能低下で中性脂肪が合成できない
これに当てはまるならば
補食したり腸内環境を改善すれば
すんっと数値が上がるんだけれどもね
幼少期からずっと積み重なったものならば
時間がかかる可能性が高い。
例えば私のパターンだと
〇〇高校いきなさいね
職業はこんな職業につきなさいね
という親の言葉で
が、が、がんばらねば！！！と思って
「頑張るが通常モード」になっているとか。
脳の動きが頑張るモードなので
エネルギーロスが多いんよね。
これは親が悪いとか言ってるんじゃないよ
お受験とかしてるお子さんもいると思うんだけど
親御さんはきっと「この子に幸せになってほしい」と
思ってるんだと思うの。
大人になってから
思考って変われるからさ
でも頑張ってるお子さんにね
「あなたはそのままでも素敵だよ〜
」
とハグして伝えて欲しい。
恥ずかしいかもしれないけれど
その言葉でどれだけ救われるか
結論を言うと
中性脂肪がなかなか上がってこないあなたは
長い目でみること！
あとは
頑張らなくても愛される
自分には価値があるのだ
と思うこと
思えないわ。私。
と思うならば公式LINEからぽんに話しかけてみて
私があなたの素敵なところをたくさん伝えてみせるから
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