『もういい😠』『私ばっかり😭』
そんな頑張り屋さんを栄養と心から
ギュッとハグするカウンセラー
川尻真美（ぽん）です💖
✍️昨日の記事はコチラ
今月5月の27日にね
うぶかたさんが金沢に来てくれて
「フェムケアワークショップ」を
開催します
このワークショップ、
私もずーっと気になってたんだ
うぶかたさんが
「今回は〇〇で開催するよ〜！」
って投稿するたびに
気になるなぁ
関東行こうかなぁ
ってうずうずしていたら
「金沢で開催しようかな」って
うぶかたさんのTwitterでつぶやいていて
気になっていたぽんは
即レス。www
フェムケアってね
おまたに塗るオイルとか
なんか今クリニックでもしてたり
しますよね
「骨盤底筋」を鍛えるってワードも
聞いた事ある。
でも一体何なのかは
全然分かってなかったんだよね
先日うぶかたさんとインスタライブした時に
色んなお話を聞けてね
↓顔ww真剣に聞いてるww
（私の声切れまくっててごめんなさい👈）
そ〜んな働きあるんだ！！！！！！
と新しい発見ばっかり。
骨盤底筋って
筋膜リリースみたいに
ほぐしてあげるのも大事なんだね。
すっごいかたくなって
骨みたいになってたりするんだって。
それでちゃんと動かないから
入浴してるとお湯が入っていって
お湯漏れに繋がったり
ここが固まってることから
臓器が下に落ちてきたり
↑衝撃じゃない？？？
私は先日ピラティスでね
アウターの筋肉はあるけど
インナーが少ない点を指摘されて
インナーかぁ、、、と意識していたところ
骨盤底筋をほぐすと
自分の軸がわかりやすくなるんだって
だからどの後運動とか活動とかしやすい。
ほんでね、
うぶかたさんのワークショップに参加してくれた後に
「石川でケアできるところ」を
うぶかたさんが
調べてくださったんですよ！
（継続できるようにと。優しい。）
そしたら
ないんだって。笑
だから聞き馴染みないんだな〜と
思ったね。
私的に関東に受けに行こうか悩んでたところだから
交通費の３万円が浮いて
めちゃくちゃ嬉しいw
ペリネライザーも座ってみたいなぁ
と、お客さん気分でいますが
私のランチも提供します
女性のお悩みに特化した献立を
考えておりますので
みなさまお楽しみに
申し込みたいよ〜！って方は
フォームにご案内しますので
一旦公式LINEにご連絡くださ〜い
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