『もういい😠』『私ばっかり😭』
そんな頑張り屋さんを栄養と心から
ギュッとハグするカウンセラー
川尻真美（ぽん）です💖
✍️昨日の記事はコチラ
中性脂肪が低い人はね、
「いっぱい頑張ってる」って事👏
だって体を動かすガソリンを
使い切って
中性脂肪を壊すとこまで
来てるんだもの🙏
きっと「頑張ってるね」って言われたら
涙が出そうになる人が
多いんじゃないかな☺️
頑張ってるって認められなくて
まだまだ！と思ってる人も
いるんじゃないかな☺️
今の状態だと
身体の中は赤字状態。
私のカウンセリングでは
身体の中身を黒字に戻していくよ☺️
最初に栄養の見直しをして
入ってくる部分を整える。
それからぐーるぐる考えすぎちゃう
自分が全部悪いって思っちゃう
全部引き受けちゃう
その思考を
緩めていって出て行く分を減らすよ☺️
そうするとあら不思議！
・寝たきりだった週末が
楽しくアクティブな週末に。
・イライラして涙が出てたことも
まぁいっか♪と仏になれたり
・周りにこう思われたら…と思っていた事が
私がいいならいいか。と思えたり
・勝つことに価値を置いてた部分が
勝たなくても楽しめればいいか♪と思えたり
黒字化する事で
ぎゅーぎゅーだった脳に
余白が生まれるんだよね☺️
余白ができたら
じゃあ何詰める？
どんな趣味楽しむ？
誰とどこにお茶行く？
それとも一人で旅行する？
私もわかるんです、
中性脂肪が低い時
「人生って頑張らなきゃ、こなせない」って思ってました。
でも、人生って思い通りで
好きな事を詰め込めるんですよね💓
あなたはどんな未来を手に入れる？☺️💓
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