『もういい😠』『私ばっかり😭』
そんな頑張り屋さんを栄養と心から
ギュッとハグするカウンセラー
川尻真美（ぽん）です💖
3/30のセミナー
「実は悪者じゃ無い！
トレーニングにおける糖質のメリット」
トレーニングジムリペアさんにて
セミナーを行いました💓
（ぽんはリペアさん専属管理栄養士です🍅）
リペアさんは２階にプライベートジムがあって、
最新のマシーンを使いながらパーソナルを受ける事ができます💓
初回無料で受けられるので是非体験どうぞ〜💓
ご予約はこちら！
お越しくださった方
zoomでご参加いただいた方
ありがとうございました💓
私自身
保育園給食時代は
昼米抜き
27歳からは夜も米抜き
体重はスルスル落ちたけど
ビクともしなくなって
29歳からは
バターコーヒーダイエット
抜けば抜くほど痩せるけど
お米を食べなくても
体重が
びくとも減らない身体になってしまい
「もう炭水化物ゼロにする？
私一生食べなくて本当にいいのか？」
／
いや、これ以上抜くのは
幸せじゃない
！！！
＼
と思い
納得するために
調べて調べて調べた知識が
この日お話した内容です。
分かりやすいのお声
とっても嬉しかったです☺️💓
ありがとうございました✊✨
糖質を抜いてダイエットしてる方
こちらの画像見て見て？
Twitterのオタ美さんという方から
お借りした画像です📸
(許可得てます)
あなたは理想は何キロですか？
この画像でどの体型が理想ですか？
「本当に理想は体重でいいんですか？」
体脂肪率、筋肉量で
同じ体重でもこんなに違いが出ます。
筋肉量を増やすには
炭水化物、糖質は味方になってくれますよ〜📣✨
そして中性脂肪が低い方は
ダイエットの前に
土台を整えるお話となるので
やり方がありますよん✊
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公式LINEにて
「低中性脂肪チェックBOOK」
プレゼント中🎁😘
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