５日目(;´Д｀)=з

体重:49.8㎏ 体脂肪:26.6％

朝:水・バナナ２本

休憩:水・バナナ１本

昼:ご飯・カニクリームコロッケ

帰宅中:牛乳

夜:ご飯・牛肉とほうれん草のオイスターソースいため・みそ汁・納豆


゜・:,。゜・:,。★゜・:,。゜・:,。☆
体重が全然変わらない早くも停滞期


お母さんに軽く相談したら…


すぐ効果がでる人と出ない人がいるからしょうがないって

４日目(;△;)

体重:49.8㎏ 体脂肪:26.7％

朝:水・バナナ２本

休憩:水・バナナ１本・飴１コ

昼:ご飯・おろし照り焼きハンバーグ・牛乳

夜:牛丼・みそ汁


☆*゜ ゜゜*☆*゜ ゜゜*
うん体重が増えてる
でも、朝バナナを信じて頑張るぞヽ(*・ω・)人(・ω・*)ノ

３日目(‥｡)ゞ

体重:49.6㎏ 体脂肪:26.4％

朝:水・バナナ１本

休憩:水・バナナ２本・のど飴１コ

昼:玄米・スパイシーチキンソテー・ジャーマンポテト

夜:ミートスパゲッティ・フライドポテト


*:..。o○☆゜・:,。*:..。o○☆

体重は変わらない

体脂肪はちょっと下がった

明日は、どっちもちょっとは下がってると良いなぁ

夕飯、フライドポテト食べちゃったからう～ん…って感じだけど………

あ(O∀O)
今日は、昨日言ったとおり休憩はバナナにした

結構、腹持ち良いみたいだったから良かった(・ω・)b