レンチン6分！作りおきご飯のお供【カレー風味そぼろ】



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いつもありがとうございます！



さてさて、
これ作っておけば、おかずが少なくても
ご飯にぶっかけてそぼろ丼にすればOK！
なカレー風味のそぼろ。




卵との相性が良いので、
炒り卵を作って2色のそぼろ丼にして
お弁当に入れたり、

お家で食べる時は
半熟の目玉焼きをのせるのもおすすめ！

レンチン1回で作れます👆

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【カレー風味そぼろ】

（材料）作りやすい分量
◎豚ひき肉…300g
◎麺つゆ（3倍濃縮）、酒…各大さじ1
◎カレー粉、顆粒コンソメ…各小さじ1
◎砂糖…小さじ1/2
◎生姜、にんにく…各1cm

（作り方）
1.レンジ対応の耐熱容器に全てを入れてよく混ぜ、
ふんわりラップをかけてレンジ（600w）で6分加熱し、
ほぐしながらよく混ぜる。

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レシピカード




部分的に火が通ってない場合は
＋1分加熱して下さいね。

冷蔵保存で5日は持ちます。

お弁当に入れたら白く固まるのが嫌、
という方（今の時期は大丈夫とは思いますが）は、
先にひき肉だけチン（4分くらい）して脂を捨ててから
調味料を混ぜてチン（2分くらい）すると安心。

めっちゃ簡単なので
良かったら作ってみて下さいね。



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