こじちゃん、こと小島万由美です。
今日も暑くなりました。
お元気ですか？
さて、昨日行って来ました、
『特定健診』。
そう言えば、
ここ何年か行ってなかったし、
体調も良くないし、
ちょっくら景気付けに！って感じで☺️
簡単な検査ばかりでしたが、
血圧が低くて、驚きの
上ー82
下ー52
(O_O)
私史上、最低値
『無理しないで、少しゆっくりした方がいいですよ〜(^^)』
と、先生に言われて
はーい！ゆっくりします(笑)
健診後、
病院のカフェでのんびりしました✌️
さあ、
みなさんは、ちゃんと休んでいますか？
そもそも、
自分の体調や心の状態に敏感ですか？
私は…、お気付きの通り
割と苦手です。
だいたい気づくと、
あれ？なんか変！
です。
これは、いけませんねー。
楽しくてついつい、
夢中になってやり過ぎる、
も要注意です。
空間 ＝ 体
空間の乱れをキャッチして
体の乱れに気付きましょうー。
コジコジ
お前もなー！
の声を真摯に受け止め
しっかり休み
優しく自分をいたわります❗️
(o^^o)
