もっともっと自分を知って、整えていく！

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ハーバルセラピスト

まちこです。

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あっという間に

今年もあと2ヶ月ですね～！

11月の始まりは、

大好きな大学駅伝を見て

感動して…

いい1日だった～

なんて思っていたのに、

夜から腹痛…

今週は調子が上がらず、

ゆるゆると過ごしています。。。

最初、食事がよくなかったからかなって

思っていたけど、

（あとはお風呂あがりに冷えた）

なんだか思ったより

調子がよくないのが長引いている

寒くなってきたし、

あたたかくして過ごそう。

最近は、調子が悪くなったら

「なんでそうなったかなー？」

って考えるようになったけど、

よくわからん、というときも

もちろんある！

もっと自分の身体のこと

知りたいなって思います。

どんなときに調子が悪くなるか？

自分の癖みたいのがわかると

事前に対処もしやすくなるしね～

わかっていても

できないこともあるけど（笑）

体調だけじゃなく、

内面、心についても

自分を知る

というのが大事だと

特に感じた今年。

もっともっと自分を知って

整えていこう＾＾

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