先日ハーブティーを飲みながら
ふと思ったことがあって。
私、ハーブティーに
結果を求めていなかったな
って思いました。
どういうことかというと、
体調とか心の面で、
「今日は〇〇が気になる」
というところがあってハーブを選ぶ。
その選ぶハーブは
効能はもちろん気にするけど
その中でも
好きなもの、飲みたいものを
選んでいて、
結果がどうなるというより
その時の自分の心地よさが
優先だった。
フォーカスしていたのは
結果よりも心地よさ。
そして
これって、習慣化のコツかも！？
って思いました＾＾
数ヶ月前から習慣にしている
毎日のトイレ掃除もそうで。
トイレ掃除したからって
何か大きな結果があったかというと
そうでもなく。
例えばお金がたくさん入るとか（笑）
毎日気持ちよく過ごせる！というのが
とても大切で。
これもひとつの結果か＾＾
さらに、どうやったらやりやすい？とか
どの時間にやるのがいい？とか
自分が気持ちよくできることに
フォーカスしてたら
なんだか楽しかったのですよね♡
今までは私は「続けること」が
苦手だと思っていました。
ただただ「結果」を気にしていた。
すぐに結果が見えなれば
やーめた！となっていたんです。
でも、フォーカスするところが
違っていただけなのかも。
結果はあくまで結果で、
ただ後からついてくるもの。
それよりやっているときの
気持ちが大切なんだなって
思いました。
結果が出るという「未来」ではなく
「今」どうしているかが大切！
習慣化のコツはこれだけじゃないと
もちろん思うけど、
これもひとつあるかなって思いました＾＾
自分にとっての「いい習慣」を
作ることは楽しいこと。
そしてそれは「自分を幸せにすること」に
繋がると思っています♡
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