ブログにもたびたび書いていますが、
最近いくつか新しい習慣を
取り入れ始めました＾＾
でも習慣って、新しく取り入れたいものだけでなく
やめたいものもありませんか？
最近私の中で減らしたいのが
テレビを見る時間。
スマホを見る時間。
私、けっこうテレビっこです(笑)
1年前まで在宅で仕事をしていたけど、
仕事中もけっこうテレビつけてたし。
音はちっちゃくするけど、
ついてるとなんだか安心するんですよね～
さみしがり屋？
でもテレビやスマホって、
いつの間にか時間がたっちゃう
今、テレビは朝はつけない習慣に。
ニュースは見すぎないように気を付けてます。
ニュースの影響ってすごいと思います！
最近だとコロナのニュースが多いですが、
先月末くらいはけっこう見ていて
やっぱり心が落ちていきましたからね…
見るのを減らしたらだいぶラクになりました＾＾
本当に、不安のパワーって
大きな力があると思うのです…
情報をまったくのゼロにするのも
危険かな？と思うので、
自分で情報量をコントロールできたらいいなと
思ってます。
スマホは外で見ることは少ないけど、
家でちょっと時間があくと
ついつい触っちゃうので
こういう時間を別のことに
使えるようになりたいな
自分の幸せに必要でない習慣は
手放していきたいと思います