風邪やインフルエンザが流行っているようですが
みなさま、体調崩していませんか？
私は先週、久しぶりに風邪をひきました
二年ぶりくらいかな？
風邪ひかないようにけっこう気を使っていたし、
ハーブティーも飲んでいたのでショック！！
いつもと同じくのどから来ました～。
とにかく悪化させたくない。。。
いつもより気合を入れて、ハーブティーも
ブレンドしていました
風邪期間中、よく使ったハーブ＾＾
・エキナセア→免疫力UPに
・ローズヒップ→ビタミンC補給
・ネトル→栄養補給
・エルダーフラワー→のどの炎症に
あとはルイボスやレモングラス…
エキナセア以外は普段よく飲むハーブでしたが
のどが痛くてよく眠れなくて、だるくて…
ということはありましたが、
熱が出ることはなく過ぎていってくれました。。。
仕事も落ち着いていた時期だったので
助かりました～。
休息は大事！！
まだまだ油断ならない季節。
みなさまも気を付けてくださいね～！