こんにちは、K氏です。
今日は久しぶりに
iHerb購入品紹介
この暑さによる体力の消耗具合と紫外線量にビビり
サプリメントなどを追加
しました。
まずは、丁度なくなりそうだったこちら。
MEYER'S CLEAN DAY
MULTI-SURFACE EVERYDAY CLEANER
住宅洗剤で、床掃除やらあちらこちらに愛用中のリピートアイテム。
レモンバーベナの香りが爽やかで、掃除した後清々しい気持ちになれるのがお気に入り。
玄関の掃除からトイレの床掃除、キッチン周りまで、あらゆる所をこれで掃除してます。
お次もリピートアイテム。
21st CENTURY
Biotin 10,000mcg
爪が脆く、すぐに二枚爪になったり折れてしまうK氏。
それを見兼ねた後輩・F氏が
「姉様、これをお飲みください…」
と教えてくれたのを気に飲み続けてるサプリ。
ちょっと気を抜くとすぐ爪に支障が出てしまう為、こちらは欠かせないサプリメント。
これの効果もあってか
髪も伸びるのが早くなるw
お次はこちら
Now Foods
Iron 36mg
暑さによって体力の消耗がいつも以上に激しくなり、それによって回を増す
貧血症状←
少し前までなんともなかったのに、急に来ましたね。
というわけで、しっかり鉄分摂っていきましょう！と購入。
基本は朝に1回ですが、しんどい時は朝晩摂ってます。
お次はこちら
Now Foods
L-Cysteine 500mg
シミ・くすみ撲滅運動実施中！
というわけで、ビタミンCと合わせてこちらも摂取することに。
朝昼晩と1日3回摂取ですが、昼に持ち運ぶのが面倒で朝晩2回にしてます。
THE・海外のサプリメント
という粒のサイズですが、慣れれば全然スルッといけます。
これは地味に続けていこうと思ってる。
最後はこちら
Now Foods
Gluten Digest
最近暑くなったことを言い訳に
麺を食べる機会がめちゃくちゃ増えた←
それが続くと消化不良や、それに伴ってニキビができたりする訳…。
そこを見越して購入したこちらのサプリメントは
小麦の消化吸収を助けてくれる酵素を配合した物。
1日2食以上(デザート含む)が小麦製品だった時に飲むようにしてて、食前に飲むのを忘れがちなのでいつも食後すぐに飲んでます。
これを摂ってる時とそうでない時だと胃腸の重さが違うんですよ。
小麦製品摂ると便秘になりやすい方にもオススメ。
という感じで、本日は久々の
iHerb購入品紹介
でしたがいかがだったでしょうか？
齢重ねるごとに湧いてくる不調たちに、内からもアプローチして
元気に夏を越えたい思います(切実)
それでは〜
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