ゴキロデゲンカイヨロシク…

こんばんは

眠い〜キツイ〜

☆今日の夕飯☆

・焼き蓮根のせハンバーグ

・キャベツ、きゅうり、コーンのサラダ

・豚汁

・プリン、ヨーグルト

・栗

焼き蓮根を何となくハンバーグにのせました

そして…

お風呂上がり…お風呂上がりなのに、エアロバイクガンガン漕ぎましたクーラーの効いた部屋で扇風機独り占めしてゴーゴゴー

ゴーゴゴーの…５キロでゲンカイ

１４分で５キロか…

しばらく慣れるまでは５キロをいかに早く漕げるか…にしようかな…汗だく〜