結果発表〜(*^_^*)

さ、３週間と４日前から始めましたダイエット

一応、七五三までの短期間での目標だったので…ここで一旦結果発表です

まずダイエット内容

・白飯は朝だけ、昼夜は減らす

・２日に１回 スクワット

・レッグマジック30回を２セット位

そして３週間と４日後…１.８kg減です２kgには届かなかったけど、丸４週経った時に２kg減ってたらいいなv(^-^)v

それにしても、昨日のBBQ食べ過ぎたけど、排便もあり(←ごめんなさい。)、筋力も付いてきたのかな？減ってましたヾ(＠^▽^＠)ﾉ

普段の食事も、そんなに無理すること無く、腹７～８分目のもう少し食べたいけど…でもまぁ～いいか～みたいな感覚がすごく気持ちよくて満足出来てます

これで気を抜かずに筋トレや食事の取り方…気がけていきますそろそろ体重公開しちゃおうかな

昨日の新米おにぎりを今日焼きおにぎりにして食べました

↑

結構年季が入った型

これで今日は夕飯作りますよ

では、七五三の準備します☆-( ^-ﾟ)v