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自分をもっと好きになる
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今と未来のおひとりさまサポーター
吉田みかこです！
初めましての方はこちらから
50代「これからどう生きるか」に悩む女性たちへ
50代に入ると考えることが増えてきませんか？
「これからどう生きていこうか」
「このままでいいのかな」
そんなふうに思うこと増えていませんか？
私自身、50代に入ったあたりから将来について、ものすごく考えることが多くなりました
子どもがいない私はずっと仕事を続けて頑張ってきました
でもある瞬間
このまま定年を迎えて歳を重ねていって
私は後悔しないんだろうか？どんな老後になっちゃうんだろう？と、不安が胸に広がったんです
きっと子育てを終えた人も介護に向き合っている人も家族のために頑張ってきた人も
立場は違っても50代って“人生の節目”のであり老後を身近に感じるタイミングなんだと思います
どうして50代で悩むの？
50代は人生の折り返し地点
体の変化、親の介護
子どもの自立
仕事の区切りなど…
これまでとは違う課題が
一気に押し寄せてくるから
私の場合は
今までは目の前のことに一生懸命で
第二の人生や老後のことなんて
考えられなかったけど
50代という年齢になって
「私の人生、このまま終わっちゃうのかな」
と恐怖さえ感じたんです
でも
それって決して“マイナス”じゃなくて
これからの生き方を
再設計するサイン
なんだと今は思ってます
「これからどう生きたい？」を考える3つの視点
１．自分の心が喜ぶことは？
これまでは家族や仕事を
優先してきた人も多いはず
私も“役に立つこと”ばかりを選んでいて
自分が楽しいかどうかを考えていませんでした
でも少しずつ
「自分が心から楽しめること」
を軸に動いたら毎日がワクワクしてきました
２．これからの選択は「自分の意思」で
私は以前
周りを優先し相手に合わせることが
当たり前になっていました
でも今は
もっと自分の意思で選択することに
例えば
・仕事を続けるかどうか
・誰と過ごすか
・どんな暮らしをしたいか
小さなことでも
自分の意思で選ぶということは
やらされてるという気持ちがなくなり
満足感が得られます
３．小さなチャレンジをしてみよう
趣味を深める、学び直しをする
ボランティアや副業に挑戦する…
大きな一歩じゃなくても大丈夫！
私も小さなことから始めたけど
「やってみたい」をひとつずつ叶えていく
たびにワクワクしています
ひとりで抱え込まなくていい
「このままでいいのかな」
という気持ちって
誰にも言えないまま
心にしまい込みがちですよね？
私もそうでした
だけど
実際に同じ年代の女性たちと
話してみたら
びっくりするくらい
共通する悩みや不安が出てきて💦
「私だけじゃなかったんだ」
とすごく心が軽くなったんです
だからこそ
安心して話せる場所や
気持ちを共有できる仲間がいることは
とても大事なんだなって感じてます
始めました✨～ハミングカフェ～
そんな想いから
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「私も不安だけど
これからのことを前向きに考えたい」
と思っていたら
ぜひのぞいてみてください
ひとりで抱え込むのではなく
同じように考えている仲間と話すことで
心が軽くなり
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