50代女性！
＼おひとりさま老後に備える／
子どものいない人生を共感し
安心と楽しみを手に入れるため
自分のマインドを見える化
「過去の自分✕今の自分✕未来の自分」
を掘り起こすエンディングノート手帳術
セカンドライフアドバイザーの
吉田みかこです！
初めましての方はこちらから
自分のクセとは？オフはとことん休みたい
子どものいない悲しみや
将来の不安を乗り越えるのに
必要なことって何だろう？
それは
自分のクセを知ること
自分の軸を持つこと
なんです
改めまして
あけましておめでとうございます
どんなお正月を過ごしましたか？
私の年末年始は
はっきりとメリハリのある
年末年始でした
どういうことかというと
年末は掃除や片付け
ゴミ出し 年始の買い出しや準備
2025年の手帳更新や年賀状
一年を振り返るワークなどを
一気に済ませ
そ・の・か・わ・り
年始は思いっきり
飲んで食べてゆっくり過ごし
何もしないしSNSも見ない
そんな日もありでした
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こんな風に
オンオフの切替えが
絶対必要かというとそうではなく
私の場合はそうしないと
仕事のモチベーションが保てず
良いパフォーマンスができないと
わかっているからこその行動
もちろん年始も精力的に働く人
オンとオフの境界が
曖昧になりながら頑張ってる人
もたくさんいます
要するに
自分はどう動くとベストなのか？
どう動くと心地良いのか？
自分のクセがわかれば
マインドが整いやすく
「私は私」
とポジティブになれます
そこで
2025年は自分のクセを知り
自分の軸を整えて
今後の暮らしを明るく変える
セカンドライフ設計を
見える化していきます
興味がありましたら
ぜひLINEに登録してご案内を
お待ちくださいね
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子どものいない悲しみ乗り越えて
これからの未来を進むための
マインドやセカンドライフについて
発信しています
おひとりさま老後の不安対策がわかる
プレゼントもお贈りしますので
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下の画像をタップして受け取ってね😉
オンとオフの切替えに共感
という方のために
気持ちの切替え方を
7個お伝えします
参考にしてみてね
1、着替えのルーチン化
2、ストレッチタイム
3、場所の変更
4、音楽の切り替え
5、短時間の散歩
6、手帳やノートの活用
7、お気に入りの飲み物
これらを組み合わせることで
より効果的に気持ちが
切替えられます
自分に合った方法を見つけてください
子どものいない
おひとりさま予備軍
それでも
きちんと備えて
マインドを変えれば
いつまでも笑っていられる
おばあちゃんになれる！
そんな気持ちでサポートしてます
いつかはおひとりさまの
老後に備えながら今を楽しむ
セカンドライフを充実させたい！
と考えていたら
LINEでお待ちしてますね
ご訪問いただきありがとうございます
セカンドライフアドバイザーの
吉田みかこです！
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