美肌には鮭

食欲の秋

今回は鮭

鮭は身体を温め、
かつひきしめる
作用あり

血行をよくするので
冷え性、肥満の人にとって
うってつけの食べ物

抗酸化作用と(錆びない)
コレステロールを除去する作用あり
ガン予防
たんぱく質
ビタミンB2
ビタミンB6も多く含む

またサケの皮にはコラーゲンたっぷり
美肌にはもちろん老化予防に有効です

是非鮭を取り入れて



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ハッピーキャンドル☆

今日は以前に友人からいただきましたキャンドル

ｓｗａｔｉのキャンドル

やの小さなキャンドルがたくさんつまっています

上から見ると！！

このように☆や♡が周りを照らしてくれます☆

癒される

これはルクア１階にショップがありますよ

オススメです

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パワースポット 奈良

今日は9月に結婚した
美男美女夫婦のお家に

ロンドンより帰国した、祐子ちゃんと
遊びに行ってました！

まずlunchは御主人のご実家が
経営する池利素麺茶屋
千寿亭で
五種類の素麺盛

くるみ素麺

久しぶりの再会に
talkに花咲き
楽しかったです☆

そして近くにあるパワースポット
奈良県桜井市にある
大神神社に行ってきました
ここの中にある狭井神社に
水が涌き出ており
万病にきく水として
知られています。
その場で飲めますが
販売もしています
こちらは500mlで200円

オススメです☆