秋の野菜

もう、秋
夕方にはもう暗くなって肌寒い

今日は仕事帰りに生け花教室に
行って来ました

ちなみにこれは先生の作品
私はまだまだセンスありません

なかなか生け花は奥が深いなと
実感

そして今日は帰りに美味しそうなサツマイモかま
ありましたので
購入
美肌は化粧品だけでなく
食べ物も
大きく関係する事は皆さんご存じですね
秋の順旬の野菜
サツマイモ
サツマイモはビタミンCが豊富に含まれており
調理しても損失が少ないのが魅力
美味しいお芋を食べて美肌に

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なひろたん

またまたなひろ姫がやってきました
感動の再会
「まーみー」と両手をひろげて
飛びついてきました

感動
今回はとりあえず滞在は短く
またくるんですけど

昨日は運動会でしばし姫は
休憩

そして大好きなアイスクリーームン

今日はK A R A ダンスを
お尻ふりふり

また写真が増えたわな
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黒豆茶

先日京都に手土産を購入する為
立ち寄った和菓子やさんで
オススメされた黒豆茶

黒豆茶はポリフェノール
「アントシアニン」がたっぷり含まれ
血栓を溶解し血液サラサラにする効果や
抗酸化力があり
アンチエイジングやアレルギー改善に効果的

イソフラボンは整理ふじゅんの改善乳ガン予防美白美肌豊胸効果もあり
お茶でほっこりしてくださいね