衣替えはお済みですか(^^;)
今日で9月の自宅教室がすべて終了しました。
お陰さまで毎月クラスが増え、
9月からは薬膳入門クラス4期も始まりました。
薬膳各論のテーマは‘潤燥’
空気が乾燥して、鼻粘膜の乾燥、から咳、鼻風邪、便秘、肌乾燥、、、
乾燥が原因で体に与える影響は多種多様。
乾燥は女性にとっては天敵です。
乾燥してるなぁと実感する前の対策が大切です！
ブルーの器を基調にクロスの色を選んで、
テーブルの花は今庭できれいに咲いてくれているセージをさり気なく飾りました。
益々、健康オタクに拍車がかかっています＾＾；
美味しくて日々の健康維持におすすめ
ずっーと皆さんに紹介したかった2品！
にんにく醤油とぬかごまふりかけ。
そのまま食べてもいいけど、この２つを料理に使いましたよ＾＾
体に潤い、免疫効果を高める秋の家庭薬膳
菊花としその薬膳茶
干しきのこマリネ
ババガヌージュ 茄子のペースト
お刺身ふりかけ
豚肉の煮込み
白いんげんスープ
はと麦トマトロースト
ココナツムース
手作りカンパーニュナッツ
（薬膳クラスの方にはフレンド紅茶をお出ししています）
10月は普通クラスのみとなります。
手作りラビオリを作りますよん＾＾
ローゼルを練り込んじゃおうかな～～＾＾
お楽しみに
10/22 満席
10/23 残１
10/24 残１
10/25 満席
10/28 満席
10/30 残１
10/31 残４
ご質問、教室への申し込み、お気軽にご連絡下さい → ☆☆こちら☆☆
いつもありがとうございます
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