まず、時短トレはハアハア言いながらもこなせたものの、次の自体重トレの腕立て片手バランスが、あまりの体重を支えられる訳もなく、イージーパターンでヒーヒー言いながらなんとかクリア。そして問題の体幹トレへ。
正直、半分もできなかった。多分、運動パフォーマンスをあげるためとあるので、今スポーツしている人向けなんだろうと思う。まったく体を動かしてない私ができるはずもなく。。当面の目標は、これらのプログラムをこなせるようになること。そして、それしかできなかったに関わらず、腕から背中から脇腹からお腹にいたるまで、全部痛い！昨日やったあとから、具合悪くなるくらい、効いてます。
そのあと、縄跳びはフラフラしながらもなんとかこなすことができました。
ちょっと続けられるか心配もありましたが、全然ダメだったことで、逆にできるまでやってやろうって、負けず嫌いが湧き上がってきた感じです。余裕でできちゃうと、すぐナメる傾向があるので、これでよかったのかもしれません。
そして本日の体重は、
まあ、ほぼ変わらずで。