筋肉痛も和らいできて、起き上がったりする時にちょっと痛いくらい。そんな状態でやったところ・・・
初手からイタタッていいながらでないとできなかった。全体的に腹筋のトレーニングが多いので、目に涙がたまる。声を出しながらでないとできなかった。
まぁでも、トレーニングする時間自体は短いので、そこまで苦痛っていうものじゃないのでご安心を。
そして、以前できなかったものはできないままで。ひととおりメニューをこなすまでの道のりはまだまだ長そうです(-｡-;
そして縄跳びをやっぱりフラフラしながらこなし、終了。体重を量ってみると・・・
‼︎ちょっと減ってるーーー‼︎炭水化物とってるし、お腹空いたら我慢せず食べるし、甘いものも控えている位でヨーグルトとかも普通に食べてるし、こんなすぐに反応があるとは思わなかった。しめトレきついだけあって効果あるっぽい？全部こなせるようになったらどうなるのか、楽しみだわ。