目指せ!ー20キロ ダイエットの記録
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目指せ!ー20キロ ダイエットの記録
増え続ける体重に、もうダイエットしないとやばいと、ついに決心。シンプルエクササイズにあるしめトレと縄跳びで頑張ります。ダイエットはやり方が合う合わないがあるので、成功も失敗も参考になれば幸いです。
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ダイエット11日目
本日の有酸素運動を、家の前の階段での登り下りにしようかなと思ったんだけど、膝が痛くて下りるのがダメだった。上るのは問題ないんだけどね。
こまったなぁー。
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