腰付近も伸ばしたい時はこのポーズ・・胸が下へ向かないように空を見上げながら肋骨も...

View this post on Instagram

腰付近も伸ばしたい時は このポーズ☝️ ・ ・ 胸が下へ向かないように 空を見上げながら肋骨も上に向けるような感覚にしていくと綺麗に✨ ・ ・ 上にある手は 深めたい場合は背中の後ろに通し、そのまま空の方向へ伸ばすでもどちらでも😉 ・ 自分の体に身を任せて✨ ・ ・ ・ #ランニング #夏に向けて #naturim #naturimyoga #mensyoga #running #cycling #model #tokyo #japan #yoga #private #privateyoga #fitness #yogagirl #buildup #diet #instayoga #hairstyle #ヨガウェア #エステ #ヨガ #ヨガインストラクター #プライベートヨガ #訪問ヨガ #ダイエット #ボディメイキング #令和

NATURIM_YOGAさん(@naturim_yoga)がシェアした投稿 - 2019年Apr月24日pm6時26分PDT

慰安旅行・自然大好きだから週に一度は公園などにいって自然に触れないとモヤモヤしてしまい...

View this post on Instagram

慰安旅行✈️✨ ・ 自然大好きだから週に一度は公園などにいって自然に触れないとモヤモヤしてしまいます☺️笑 ・ ・ 自然の中にいるといろいろなことがクリアになってくる✨ ・ 呼吸法をして美味しい空気を取り入れます☺️ ・ ・

NATURIM_YOGAさん(@naturim_yoga)がシェアした投稿 - 2019年Apr月24日am4時40分PDT

鼠蹊部が伸びて気持ちいい〜〜・体の全面の伸びを感じます・腰を痛めないようにお腹に...

View this post on Instagram

鼠蹊部が伸びて気持ちいい〜〜✨ ・ 体の全面の伸びを感じます☺️ ・ 腰を痛めないように お腹に力を入れて腹圧をかけていきましょう！ ・ ・ ・ だんだんと暖かくなってきたからそろそろ本格的に体絞らなきゃな🤭 ・ ・ #naturim #naturimyoga #mensyoga #running #cycling #model #tokyo #japan #yoga #private #privateyoga #fitness #yogagirl #buildup #diet #instayoga #hairstyle #ヨガウェア #エステ #ヨガ #ヨガインストラクター #プライベートヨガ #訪問ヨガ #ダイエット #ボディメイキング #令和

NATURIM_YOGAさん(@naturim_yoga)がシェアした投稿 - 2019年Apr月23日pm11時38分PDT