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この投稿をInstagramで見る 実は最近遠くまでランニングに行くことに ハマってしまっています、、 だいたい10キロ できれば20キロ近く💪 オーダーメイドで頼んだインソールで 最初はかなり足の裏とインナーマッスルが筋肉痛になったのですがだんだんと脚も慣れてきました😃 しっかりマスクをして。 手指消毒のシュッシュも持っていってます！ 周りの方にも迷惑がかからないよう 少しの外出でもマスクはしていきましょうね😃 (動画はマスク外させていただきました🙏) そして！ 《寝ながら手軽にオンライン瞑想》 というものをやろうかと考えております😉 ヨガは少し恥ずかしいな〜と思っている方や 今日は疲れすぎちゃってるからヨガまでは出来ないな、、、 という方への瞑想の時間を😌 仰向けになることによって より、心の落ち着きを取り戻すことができますよ✨ 日々の家事、自粛や仕事からの 心身の疲れの癒しになればと思います😉🙏 こちらは 少しの雑談→身体のほぐし→寝ながら瞑想のお時間5分 と自由な感じでやっていければなと思います😊 こちらもご予約はDMへお願い致します✨ 完全予約制にさせていただきます🙏 毎月日曜不定期オンラインレッスンやってます🤗 ご予約はDMから📩 出張マンツーマンレッスンも行っております✨ 〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜 芸能人やモデルへのヨガ.トレーニング指導経験有り⭐︎ ☆出演情報 guppyhealth care ゴールドジムWeb yoga&fitness 等 ☆アンバサダー SLOLI eka losangelesjapan サラスバティ&ミスティー ロート製薬（ロートスポーツビューティマイスタ） 〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜 #naturim #naturimyoga #mensyoga #running #model #tokyo #yoga #privateyoga #model #ナチュリムヨガ #ナチュリム #モデル #メンズヨガ #出張ヨガ #サウナ女子 #自宅トレーニング #お家トレーニング #簡単エクササイズ #通信ヨガ #パーソナル #ネットヨガ #オンラインヨガ #zoomレッスン #ランニング #オンライン瞑想 #瞑想 #オープンマインド NATURIM_YOGA【渋谷 ヨガ・筋トレ・ストレッチ】(@naturim_yoga)がシェアした投稿 - 2020年May月17日am8時11分PDT
実は最近遠くまでランニングに行くことに ハマってしまっています、、 だいたい10キロ できれば20キロ近く💪 オーダーメイドで頼んだインソールで 最初はかなり足の裏とインナーマッスルが筋肉痛になったのですがだんだんと脚も慣れてきました😃 しっかりマスクをして。 手指消毒のシュッシュも持っていってます！ 周りの方にも迷惑がかからないよう 少しの外出でもマスクはしていきましょうね😃 (動画はマスク外させていただきました🙏) そして！ 《寝ながら手軽にオンライン瞑想》 というものをやろうかと考えております😉 ヨガは少し恥ずかしいな〜と思っている方や 今日は疲れすぎちゃってるからヨガまでは出来ないな、、、 という方への瞑想の時間を😌 仰向けになることによって より、心の落ち着きを取り戻すことができますよ✨ 日々の家事、自粛や仕事からの 心身の疲れの癒しになればと思います😉🙏 こちらは 少しの雑談→身体のほぐし→寝ながら瞑想のお時間5分 と自由な感じでやっていければなと思います😊 こちらもご予約はDMへお願い致します✨ 完全予約制にさせていただきます🙏 毎月日曜不定期オンラインレッスンやってます🤗 ご予約はDMから📩 出張マンツーマンレッスンも行っております✨ 〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜 芸能人やモデルへのヨガ.トレーニング指導経験有り⭐︎ ☆出演情報 guppyhealth care ゴールドジムWeb yoga&fitness 等 ☆アンバサダー SLOLI eka losangelesjapan サラスバティ&ミスティー ロート製薬（ロートスポーツビューティマイスタ） 〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜 #naturim #naturimyoga #mensyoga #running #model #tokyo #yoga #privateyoga #model #ナチュリムヨガ #ナチュリム #モデル #メンズヨガ #出張ヨガ #サウナ女子 #自宅トレーニング #お家トレーニング #簡単エクササイズ #通信ヨガ #パーソナル #ネットヨガ #オンラインヨガ #zoomレッスン #ランニング #オンライン瞑想 #瞑想 #オープンマインド
NATURIM_YOGA【渋谷 ヨガ・筋トレ・ストレッチ】(@naturim_yoga)がシェアした投稿 - 2020年May月17日am8時11分PDT
この投稿をInstagramで見る そろそろスキンケアをきちんとしないと思う時期で🤔 ヒト幹細胞エキスが入った美容液が届きました✨ これを使うとしっとり手触りぴちぴちになります！ 潤いがすごいので寝る前につけると次の日 肌の調子が良いです😊 最近以前よりも外ランニングにはまりすぎて日焼けをしてしまったので、、、😅 シワ防止にもなるみたいですよ☺️ 毎月日曜オンラインレッスンやってます🤗 ご予約はDMから📩 〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜 芸能人やモデルへのヨガ.トレーニング指導経験有り⭐︎ ☆出演情報 guppyhealth care ゴールドジムWeb yoga&fitness 等 ☆アンバサダー SLOLI eka losangelesjapan サラスバティ&ミスティー ロート製薬（ロートスポーツビューティマイスタ） 〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜 #naturim #naturimyoga #mensyoga #running #model #tokyo #yoga #privateyoga #model #ナチュリムヨガ #ナチュリム #モデル #メンズヨガ #出張ヨガ #サウナ女子 #自宅トレーニング #お家トレーニング #簡単エクササイズ #通信ヨガ #パーソナル #ネットヨガ #オンラインヨガ #zoomレッスン #renacell #レナセル #遺伝子 #遺伝子検査 #ヒト幹細胞培養液 #アンチエイジング #美容好きな人と繋がりたい #フェイシャル NATURIM_YOGA【渋谷 ヨガ・筋トレ・ストレッチ】(@naturim_yoga)がシェアした投稿 - 2020年May月15日am9時41分PDT
そろそろスキンケアをきちんとしないと思う時期で🤔 ヒト幹細胞エキスが入った美容液が届きました✨ これを使うとしっとり手触りぴちぴちになります！ 潤いがすごいので寝る前につけると次の日 肌の調子が良いです😊 最近以前よりも外ランニングにはまりすぎて日焼けをしてしまったので、、、😅 シワ防止にもなるみたいですよ☺️ 毎月日曜オンラインレッスンやってます🤗 ご予約はDMから📩 〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜 芸能人やモデルへのヨガ.トレーニング指導経験有り⭐︎ ☆出演情報 guppyhealth care ゴールドジムWeb yoga&fitness 等 ☆アンバサダー SLOLI eka losangelesjapan サラスバティ&ミスティー ロート製薬（ロートスポーツビューティマイスタ） 〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜 #naturim #naturimyoga #mensyoga #running #model #tokyo #yoga #privateyoga #model #ナチュリムヨガ #ナチュリム #モデル #メンズヨガ #出張ヨガ #サウナ女子 #自宅トレーニング #お家トレーニング #簡単エクササイズ #通信ヨガ #パーソナル #ネットヨガ #オンラインヨガ #zoomレッスン #renacell #レナセル #遺伝子 #遺伝子検査 #ヒト幹細胞培養液 #アンチエイジング #美容好きな人と繋がりたい #フェイシャル
NATURIM_YOGA【渋谷 ヨガ・筋トレ・ストレッチ】(@naturim_yoga)がシェアした投稿 - 2020年May月15日am9時41分PDT
この投稿をInstagramで見る 基本的に機械が苦手なので編集とか出来ないんですが動画で初めて編集してみました😂 ちなみに！パソコン持ってないので、、、 iPhone8でやってます😅 嘘でしょ？！ってくらい機械音痴💦 でもこんなご時世、そんな事は言っていられませんね💦❗️ 頑張って私なりに精一杯、駆使してます😭笑 さて❗️ 動画の腹筋は どこでも座っていてもできる腹筋ポーズ💪 立った状態で脚の動きなしで 上体を左右にフリフリするだけでもウエストに効きますよ✨ ウエストはねじる！ が一番のウエスト痩せに効くと私は感じます😊 そして玄関には除菌のシュッシュを置いて 帰宅したらすぐに手指消毒ができるようにしてます😊 部屋の中にも何箇所かに ウェット除菌シートを置いてますよ☺️ 最近頂いた、本のラインナップと一緒に✨ 10冊以上も頂いてしまいました✨🙏 これでお風呂タイムが充実する〜😇 自粛期間は読書に走ります📚 毎週日曜オンラインレッスンやってます🤗 出張ヨガNATURIMでは パーソナルヨガ トレーニング ストレッチマッサージ のメニューがございます✨ ご予約はDMまで😊 〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜 芸能人やモデルへのヨガ.トレーニング指導経験有り。 自身も元々身体のコンディショニングを整える為にヨガ、トレーニング、加圧に通いインストラクターの資格を取り今に至る。 ☆出演情報 guppyhealth care ゴールドジムWeb yoga&fitness 等 ☆アンバサダー SLOLI eka losangelesjapan サラスバティ&ミスティー ロート製薬（ロートスポーツビューティマイスタ） 〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜 #naturim #naturimyoga #mensyoga #running #model #tokyo #yoga #privateyoga #model #ナチュリムヨガ #ナチュリム #モデル #メンズヨガ #出張ヨガ #サウナ女子 #自宅トレーニング #お家トレーニング #簡単エクササイズ #通信ヨガ #パーソナル #ネットヨガ #オンラインレッスン #zoomレッスン NATURIM_YOGA【渋谷 ヨガ・筋トレ・ストレッチ】(@naturim_yoga)がシェアした投稿 - 2020年May月10日am5時52分PDT
基本的に機械が苦手なので編集とか出来ないんですが動画で初めて編集してみました😂 ちなみに！パソコン持ってないので、、、 iPhone8でやってます😅 嘘でしょ？！ってくらい機械音痴💦 でもこんなご時世、そんな事は言っていられませんね💦❗️ 頑張って私なりに精一杯、駆使してます😭笑 さて❗️ 動画の腹筋は どこでも座っていてもできる腹筋ポーズ💪 立った状態で脚の動きなしで 上体を左右にフリフリするだけでもウエストに効きますよ✨ ウエストはねじる！ が一番のウエスト痩せに効くと私は感じます😊 そして玄関には除菌のシュッシュを置いて 帰宅したらすぐに手指消毒ができるようにしてます😊 部屋の中にも何箇所かに ウェット除菌シートを置いてますよ☺️ 最近頂いた、本のラインナップと一緒に✨ 10冊以上も頂いてしまいました✨🙏 これでお風呂タイムが充実する〜😇 自粛期間は読書に走ります📚 毎週日曜オンラインレッスンやってます🤗 出張ヨガNATURIMでは パーソナルヨガ トレーニング ストレッチマッサージ のメニューがございます✨ ご予約はDMまで😊 〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜 芸能人やモデルへのヨガ.トレーニング指導経験有り。 自身も元々身体のコンディショニングを整える為にヨガ、トレーニング、加圧に通いインストラクターの資格を取り今に至る。 ☆出演情報 guppyhealth care ゴールドジムWeb yoga&fitness 等 ☆アンバサダー SLOLI eka losangelesjapan サラスバティ&ミスティー ロート製薬（ロートスポーツビューティマイスタ） 〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜 #naturim #naturimyoga #mensyoga #running #model #tokyo #yoga #privateyoga #model #ナチュリムヨガ #ナチュリム #モデル #メンズヨガ #出張ヨガ #サウナ女子 #自宅トレーニング #お家トレーニング #簡単エクササイズ #通信ヨガ #パーソナル #ネットヨガ #オンラインレッスン #zoomレッスン
NATURIM_YOGA【渋谷 ヨガ・筋トレ・ストレッチ】(@naturim_yoga)がシェアした投稿 - 2020年May月10日am5時52分PDT
