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この投稿をInstagramで見る 今日は久々に落ち込んでました、、、😢 30歳をすぎてからはここ最近、自分の精神を安定させる事ができていました☺️ 昔は自分の気持ちを調整する事が難しくて 仕事や人間関係で悩んだり、一人泣いたりする事がよくあって😅 基本的に楽観的でおおざっぱな性格なんですけど😂🤪 急に何かの瞬間、気難しくなったり人の言葉や目線が気になりすぎたり、、、 10代20代の頃は自分自身をコントロールする事ができず、ストレス発散の仕方も分からず。 たまに無駄に泣いたりキレたりすることもありました😅 ですが、ヨガと出会ってからはそれも緩くなり 自分の気持ちをコントロールする事が少しはできるようになりました😌 (ヨガにハマりお客さんとして通いまくっていた時期が6年ほどあります🤔) ですが、、、 この自粛でスタジオでヨガもできず 何か身体の中のリズムがおかしくなってきたんでしょうか。 (↑私の仕事がヨガインストラクターなので皆様の思う感覚と少し違うかもしれないのですが😅) 女の子の日も遅れ、、、 憂鬱な気分が酷く出てきてしまいました😓 コロナウイルスで自粛なので ヨガをきちんと60分、いつも通りお客様とスタジオでやっているのと違って お家でやってもなんだか😅 ヨガの素晴らしさを改めて実感致しました😭！！ こういう事をここでいうといやらしく聞こえるので あまり言いたくないんですが😅 でも改めて思ったので言わせていただきました。笑 こんな日は ビールでも飲みましょ🍺笑 ヨガの先生だってビール飲みますよ😀 爆食もします🍖👏 いつも完璧なキラキラしてる暮らしをしている訳ではないです🤗 ゆる〜く 自分を大切に 心も身体も 整えていく事が 大切です。 女性専門出張ヨガNATURIMでは パーソナルヨガ トレーニング ストレッチマッサージ のメニューがございます✨ ご予約はDMまで😊 〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜 芸能人やモデルへのヨガ.トレーニング指導経験有り。 自身も元々身体のコンディショニングを整える為にヨガ、トレーニング、加圧に通いインストラクターの資格を取り今に至る。 ☆出演情報 guppyhealth care ゴールドジムWeb yoga&fitness ☆アンバサダー SLOLI サラスバティ&ミスティー ロート製薬（ロートスポーツビューティマイスタ） 〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜 #naturim #naturimyoga #mensyoga #running #model #tokyo #yoga #privateyoga #model #ナチュリムヨガ #ナチュリム #ホットヨガ #モデル #メンズヨガ #出張ヨガ #サウナ女子 #自宅トレーニング #お家トレーニング #簡単エクササイズ #通信ヨガ #パーソナル #ネットヨガ #オンラインレッスン #zoomレッスン #ゆったりと #自粛 #ストレス発散 NATURIM_YOGA【渋谷 ヨガ・筋トレ・ストレッチ】(@naturim_yoga)がシェアした投稿 - 2020年Apr月23日am3時53分PDT
今日は久々に落ち込んでました、、、😢 30歳をすぎてからはここ最近、自分の精神を安定させる事ができていました☺️ 昔は自分の気持ちを調整する事が難しくて 仕事や人間関係で悩んだり、一人泣いたりする事がよくあって😅 基本的に楽観的でおおざっぱな性格なんですけど😂🤪 急に何かの瞬間、気難しくなったり人の言葉や目線が気になりすぎたり、、、 10代20代の頃は自分自身をコントロールする事ができず、ストレス発散の仕方も分からず。 たまに無駄に泣いたりキレたりすることもありました😅 ですが、ヨガと出会ってからはそれも緩くなり 自分の気持ちをコントロールする事が少しはできるようになりました😌 (ヨガにハマりお客さんとして通いまくっていた時期が6年ほどあります🤔) ですが、、、 この自粛でスタジオでヨガもできず 何か身体の中のリズムがおかしくなってきたんでしょうか。 (↑私の仕事がヨガインストラクターなので皆様の思う感覚と少し違うかもしれないのですが😅) 女の子の日も遅れ、、、 憂鬱な気分が酷く出てきてしまいました😓 コロナウイルスで自粛なので ヨガをきちんと60分、いつも通りお客様とスタジオでやっているのと違って お家でやってもなんだか😅 ヨガの素晴らしさを改めて実感致しました😭！！ こういう事をここでいうといやらしく聞こえるので あまり言いたくないんですが😅 でも改めて思ったので言わせていただきました。笑 こんな日は ビールでも飲みましょ🍺笑 ヨガの先生だってビール飲みますよ😀 爆食もします🍖👏 いつも完璧なキラキラしてる暮らしをしている訳ではないです🤗 ゆる〜く 自分を大切に 心も身体も 整えていく事が 大切です。 女性専門出張ヨガNATURIMでは パーソナルヨガ トレーニング ストレッチマッサージ のメニューがございます✨ ご予約はDMまで😊 〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜 芸能人やモデルへのヨガ.トレーニング指導経験有り。 自身も元々身体のコンディショニングを整える為にヨガ、トレーニング、加圧に通いインストラクターの資格を取り今に至る。 ☆出演情報 guppyhealth care ゴールドジムWeb yoga&fitness ☆アンバサダー SLOLI サラスバティ&ミスティー ロート製薬（ロートスポーツビューティマイスタ） 〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜 #naturim #naturimyoga #mensyoga #running #model #tokyo #yoga #privateyoga #model #ナチュリムヨガ #ナチュリム #ホットヨガ #モデル #メンズヨガ #出張ヨガ #サウナ女子 #自宅トレーニング #お家トレーニング #簡単エクササイズ #通信ヨガ #パーソナル #ネットヨガ #オンラインレッスン #zoomレッスン #ゆったりと #自粛 #ストレス発散
NATURIM_YOGA【渋谷 ヨガ・筋トレ・ストレッチ】(@naturim_yoga)がシェアした投稿 - 2020年Apr月23日am3時53分PDT
この投稿をInstagramで見る お知らせ🤗 遅くなりましたが今週日曜から始めます✨ zoomオンラインレッスン〜NATURIM yoga〜 〔完全パーソナル.完全予約制〕 📍毎週日曜 18時〜22時 📍毎週水曜 10時〜18時 までの間を開放しております！ 男女年齢問わず参加OK✨ 順次お好きな時間でご予約ができますよ😊 予約が埋まり次第締め切らせていただきます！ (30分単位刻みからご予約できます✨) 📍1レッスン60分 5000円 お支払い方法は PayPay・PayPal・銀行振込 の中からお選び頂けます！ 📩ご予約お問い合わせはDMまで📩 こちらからも→naturim.yoga@gmail.com 強度や内容はお客様と話し合って決めていきたいと思います😊 zoomは携帯やタブレットからもインストール可能ですよ😊 最初はパーソナル専用で行わせていただきますが 複数で行うレッスンも考えております😊 少し分かりずらい所もあると思うので😅 お気軽にご質問DMお待ちしてます✨ 女性専門出張ヨガNATURIMでは パーソナルヨガ トレーニング ストレッチマッサージ のメニューがございます✨ ご予約はDMまで😊 〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜 芸能人やモデルへのヨガ.トレーニング指導経験有り。 自身も元々身体のコンディショニングを整える為にヨガ、トレーニング、加圧に通いインストラクターの資格を取り今に至る。 ☆出演情報 guppyhealth care ゴールドジムWeb yoga&fitness ☆アンバサダー SLOLI サラスバティ&ミスティー ロート製薬（ロートスポーツビューティマイスタ） 〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜 #naturim #naturimyoga #mensyoga #running #model #tokyo #yoga #privateyoga #model #ナチュリムヨガ #ナチュリム #ホットヨガ #モデル #メンズヨガ #出張ヨガ #サウナ女子 #自宅トレーニング #お家トレーニング #簡単エクササイズ #通信ヨガ #パーソナル #ネットヨガ #オンラインレッスン #zoomレッスン #ストレッチ #ゆったりと NATURIM_YOGA【渋谷 ヨガ・筋トレ・ストレッチ】(@naturim_yoga)がシェアした投稿 - 2020年Apr月22日am7時28分PDT
お知らせ🤗 遅くなりましたが今週日曜から始めます✨ zoomオンラインレッスン〜NATURIM yoga〜 〔完全パーソナル.完全予約制〕 📍毎週日曜 18時〜22時 📍毎週水曜 10時〜18時 までの間を開放しております！ 男女年齢問わず参加OK✨ 順次お好きな時間でご予約ができますよ😊 予約が埋まり次第締め切らせていただきます！ (30分単位刻みからご予約できます✨) 📍1レッスン60分 5000円 お支払い方法は PayPay・PayPal・銀行振込 の中からお選び頂けます！ 📩ご予約お問い合わせはDMまで📩 こちらからも→naturim.yoga@gmail.com 強度や内容はお客様と話し合って決めていきたいと思います😊 zoomは携帯やタブレットからもインストール可能ですよ😊 最初はパーソナル専用で行わせていただきますが 複数で行うレッスンも考えております😊 少し分かりずらい所もあると思うので😅 お気軽にご質問DMお待ちしてます✨ 女性専門出張ヨガNATURIMでは パーソナルヨガ トレーニング ストレッチマッサージ のメニューがございます✨ ご予約はDMまで😊 〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜 芸能人やモデルへのヨガ.トレーニング指導経験有り。 自身も元々身体のコンディショニングを整える為にヨガ、トレーニング、加圧に通いインストラクターの資格を取り今に至る。 ☆出演情報 guppyhealth care ゴールドジムWeb yoga&fitness ☆アンバサダー SLOLI サラスバティ&ミスティー ロート製薬（ロートスポーツビューティマイスタ） 〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜 #naturim #naturimyoga #mensyoga #running #model #tokyo #yoga #privateyoga #model #ナチュリムヨガ #ナチュリム #ホットヨガ #モデル #メンズヨガ #出張ヨガ #サウナ女子 #自宅トレーニング #お家トレーニング #簡単エクササイズ #通信ヨガ #パーソナル #ネットヨガ #オンラインレッスン #zoomレッスン #ストレッチ #ゆったりと
NATURIM_YOGA【渋谷 ヨガ・筋トレ・ストレッチ】(@naturim_yoga)がシェアした投稿 - 2020年Apr月22日am7時28分PDT
この投稿をInstagramで見る 免疫力を高める食材を🥑 私の好きな食材を載せてみる☝️ 納豆はひきわりが好きなのですが 粒納豆より、ひきわり納豆の方が栄養があるらしいですよ✨ 作る工程が違うからだそう😊 アボカドにはビタミンEが豊富に含まれている上に良質な油が摂れるので、肌や美容にとても良いです✨ サラダですが🥗 酵素を摂るためには 生野菜の方が腸活になりオススメ😆 ただ、身体が冷えやすくなりますので 暖かい飲み物と一緒に摂ったり、 少し温めて温野菜にして摂るのも良いです✨ 甘酒は飲む点滴と言われていますね😆 温めて飲むと身体も温まりますし優しい気持ちになれる☺️生姜を入れて飲むとさらにポカポカ✨ できれば砂糖不使用の甘酒を選ぶと良いですよ〜☺️ 『身体は食べた物から出来ている。』 女性専門出張ヨガNATURIMでは パーソナルヨガ トレーニング ストレッチマッサージ のメニューがございます✨ ご予約はDMまで😊 〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜 芸能人やモデルへのヨガ.トレーニング指導経験有り。 自身も元々身体のコンディショニングを整える為にヨガ、トレーニング、加圧に通いインストラクターの資格を取り今に至る。 ☆出演情報 guppyhealth care ゴールドジムWeb yoga&fitness ☆アンバサダー SLOLI サラスバティ&ミスティー ロート製薬（ロートスポーツビューティマイスタ） 〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜 #naturim #naturimyoga #mensyoga #running #model #tokyo #yoga #privateyoga #model #ナチュリムヨガ #ナチュリム #ホットヨガ #モデル #メンズヨガ #出張ヨガ #サウナ女子 #自宅トレーニング #お家トレーニング #簡単エクササイズ #通信ヨガ #パーソナル #ネットヨガ #オンラインレッスン #腸活 #温活 #免疫力アップ NATURIM_YOGA【渋谷 ヨガ・筋トレ・ストレッチ】(@naturim_yoga)がシェアした投稿 - 2020年Apr月20日pm9時09分PDT
免疫力を高める食材を🥑 私の好きな食材を載せてみる☝️ 納豆はひきわりが好きなのですが 粒納豆より、ひきわり納豆の方が栄養があるらしいですよ✨ 作る工程が違うからだそう😊 アボカドにはビタミンEが豊富に含まれている上に良質な油が摂れるので、肌や美容にとても良いです✨ サラダですが🥗 酵素を摂るためには 生野菜の方が腸活になりオススメ😆 ただ、身体が冷えやすくなりますので 暖かい飲み物と一緒に摂ったり、 少し温めて温野菜にして摂るのも良いです✨ 甘酒は飲む点滴と言われていますね😆 温めて飲むと身体も温まりますし優しい気持ちになれる☺️生姜を入れて飲むとさらにポカポカ✨ できれば砂糖不使用の甘酒を選ぶと良いですよ〜☺️ 『身体は食べた物から出来ている。』 女性専門出張ヨガNATURIMでは パーソナルヨガ トレーニング ストレッチマッサージ のメニューがございます✨ ご予約はDMまで😊 〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜 芸能人やモデルへのヨガ.トレーニング指導経験有り。 自身も元々身体のコンディショニングを整える為にヨガ、トレーニング、加圧に通いインストラクターの資格を取り今に至る。 ☆出演情報 guppyhealth care ゴールドジムWeb yoga&fitness ☆アンバサダー SLOLI サラスバティ&ミスティー ロート製薬（ロートスポーツビューティマイスタ） 〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜 #naturim #naturimyoga #mensyoga #running #model #tokyo #yoga #privateyoga #model #ナチュリムヨガ #ナチュリム #ホットヨガ #モデル #メンズヨガ #出張ヨガ #サウナ女子 #自宅トレーニング #お家トレーニング #簡単エクササイズ #通信ヨガ #パーソナル #ネットヨガ #オンラインレッスン #腸活 #温活 #免疫力アップ
NATURIM_YOGA【渋谷 ヨガ・筋トレ・ストレッチ】(@naturim_yoga)がシェアした投稿 - 2020年Apr月20日pm9時09分PDT
