Follow Along！（さあ、ついてきて！）
今日は胸筋にアプローチするワークアウトです。
椅子を2脚ご用意ください。
また、動画の言語が外国語の場合は字幕機能を使って、翻訳を確認できるようにしましょう！
①画面内の設定「歯車マーク」を押す
②「CC」or「字幕」を押す
③表示される字幕の言語が異なる場合は、「歯車マーク」⇒「字幕」でお好みの言語を選択
国内外の英知や経験を自分のバリエーションに加えることができる、この広がりがYoutube Fitnessの醍醐味です！
レベル：初心者～中級者
ターゲット：胸筋
器具：椅子２脚
テーマ：内容や強度を確認する
☆Today's workout☆
Warming-up
Exercise
Cool-down
