今日もblogを読んでいただきありがとうございます
朝ノートで軽やかになる！
についてシェアします✨
朝に少し時間をとって、朝ノートを書くことで、
どんなメリットがあるのか？☺️
🌟自分で決めることの大切さを知る
→活かすことができる
🌟自分の日々の選択の積み重ねが自分を通してできるようになる
わたしの小さな変化です☺️✨
朝どんなことをかいているのか？
①その日1日をどんな風に終えたいか？
例えば私なら、今日も日常にある小さな幸せをたくさん見つける1日にしたい💓と決めます。
それを意識して過ごすことで、『あ！今日のカフェラテ美味しいな♡ カフェラテを帰るお金さんにありがとう♡ 』と感謝する私がいます💕
②今日1日どんな感情を感じたいかな？
例えば、今日は心がどんどん満たされて、ホッコリする感情を味わう1日にする💕
とノートに書いてます♡
他にも色々書いているのですが、まずは自分がノートを習慣にすることが大切なんです✨
これは、私が1年マインドの講座を受けて、メンターに教えていただいた大切な習慣♡
書いた後は、私が私を満たしながら、意識して過ごす！
やってみる🫶を実践して、夜ノートに自分の感謝ワークを書いて自己対話をしています。
皆さんもお気に入りのノートを使って、まずは、朝ノートをやってみませんか？
