オープンチャット始めました

皆様こんばん☺️✨

久しぶりにblogを書きます🫶

最近オープンチャットを始めました😌✨

そこでシェアしたことを

blogにシェアします😊✨

ぜひ受け取ってくれると嬉しいです🧚🏻

皆様、今日１日どんな１日を過ごされましたか？☺️

日常生活の中で、

たくさんの感情を味わう方もいれば、

いつもと変わらずフラット、

ニュートラルに、平穏に

過ごされた方もいれば、

最高な気分を味わった方もいらっしゃるかなと思います✨

今日１日が、

大切な１日になったと思います🍎

今日は、

寝る前に今日の嬉しかった出来事

感謝したい出来事、

人から言われた嬉しい言葉

をノートに書いてもよし！

スレッドに書いてもよし！

寝る前に声に出してつぶやいてもよし！

心地よい気分で眠りについてくださいね🫶

私が入っているコミュニティで、

受け取ったお話しをシェアします！

【♡言葉のお話し♡ 】

自分の言葉の影響は、自分が1番影響を受けています。

言葉は、周波数です。

だからこそ、

どんな言葉を相手に投げかけているのか？

考えてみてください🧚🏻

というシェアがありました。

無意識に『難しい！』とか『それは出来なさそう…』とか『無理でしょ！』と

普段、私は使っている事に気づきました！

言葉は、自分に返ってきます。

相手を攻撃する言葉は、

自分を攻撃している。

相手を大切にする言葉は、

自分を大切にする事に繋がります。

できるだけ、愛のある言葉を使って、

自分も周りも心が軽くなる言葉を放ちたい。

今使っている言葉の先に、

豊かな未来はあるのか？

その言葉の先に、

喜ぶ未来はあるのか？

日々、使っている言葉に少しずつ意識して

素敵な言葉を放っていきましょう🥺✨

まだまだ私は伸びしろありなので、

ここで宣言して、

意識していこうと思いました🥰🫶

皆様、素敵な夜をお過ごしくださいね💕

オープンチャットはこちら🍎

premina Bloom

エゴまみーれになった夜

誕生花セラピーマインドを発信しているminaです✨

わたしは誕生花セラピーを知ってから自分の素質や性質を知った事で、自分と仲良くなり、さらにマインドを学び続けているのもあって、人生が生きやすくなってきました😍

今日は、先日体験したことをお伝えしようと思いblogに残します

誰かの悩みの励みとなっていただけると嬉しいです✨

先日、

自分の思い込みによって、脳の中が、悲鳴をあげ、

エゴにのまれ、食欲はなくなり

不眠になって眠れない、、、

自分の体の感覚が、【不安、無理、嫌だ】っていう感情から、心臓がキューーってなって苦しい夜を過ごしてました😂

 『何が起こったのか？』

わたしは今、幼稚園の教諭をしています。

次年度に向けての希望の用紙が配られたのです。

わたしの中で、【今の位置から、配置から変更はないであろう】と信じていたのです。

それも、ここ半年、『あなたは、〇〇の担当の中心だから、リーダーになってね！』と聞かされていたので、

「わたしは、ずっと〇〇の担当だろう！」と

自信がありました。

だから、希望用紙に、〇〇の担当だ！という前提で、

カッコいい言葉を並べ、いろんな場所で活躍していきたい！と目標の欄に書いたのです。

心からやりたいと思わないところに順位を2番目に書いたのです。

それは、絶対2番目にはならないであろうと自信があったので、やる気だけは見せよう。そう思って書いたのです。

今のメンバー見て、『きっと、〇〇の担当だから大丈夫！絶対に、そこには、ならないから大丈夫だろう！』そう思って提出しました。

ある日の朝。

私の心からやりたいと思っていた担当でないところを

サラッと話され、『あれ？今なんて先輩は、言った？』

『2番目に入るかも？』ってなった瞬間、

わたしの心臓がバクバクして、

絶対ありえない、嫌だと思っていた場所になる確率が70%以上な直感、空気感になっている…！

『自信ない…ピアノも弾けない…私にはブランクがあるからできない、やりたくない、、』

不安とネガティブにやられてました。

頭の中は真っ白に。

だっていまの生活に慣れてきた！

いまの生活が心地よいから変えたくない！

遅い時間の勤務も嫌だとか１年前言ってたけど、

ようやく受け入れて馴染んでいたところ。

自分中心な想いが、どんどん出てきました

『絶対にいやだ！いやだ！いやだ！』そう心でも頭でも思ってると、だんだん身体がウッとなりその日の夜。

お腹も空かない。

眠れない。

ちなみに、この日は朝の5時まで起きてました。。笑

次の日、仕事なのに😤

早く寝なければ…と思うと眠れない😤

でも頭の中は、【できない、やりたくない】のオンパレード😂

だから、なんとか相手をコントロールしようと必死で、

今のままが良いことアピールして、

やりたくない気持ちを上司にメッセージで伝える行動をしていたのです。

相手の領域にどんどん、踏み込んで、

自分の意見だけを言ってました

(なんて、迷惑な事をしてるのだ私)

翌日の朝、寝不足で朝から疲れちゃって、、笑

元気もなければ、

全てが面白くなくて、、

なぜか、目の前にいる人は敵だ！！って思って、ご機嫌ななめを撒き散らしてました😂

心がピエーンってなってるから、

笑えない。。

他の人が笑っても笑いたくもない。

でもこのままじゃダメな気がする

そして、ノートに感情をとにかくツラツラ

書いていきました！

この日の夜は、不思議と感情を出していたのもあって、すぐに眠りにつきました✨

その次の日の朝、ちょうど、りなさんのアカデミーのワークショップ動画を通勤中に聞いていたのです。

これもタイミングで、ちょうど人間関係のお話しだったのです。

参加にしながら問いを出して自分の思いを

ノートに色々書いてみたんです。

そしたら、あれだけ無理！嫌だ！って思った出来事は、

【どっちでも良いや！なるようになる！】って切り替えられたのです。

不思議。。

おそらく、感情を出しきったから切り替えられるようになったんだと思います😂

そして、できる方向にシフトしていったら

大丈夫かも！って思えてきたのです。

わたし自身の人間関係の大前提を見直して

わたしの価値観を再確認できたのです！

視野を広げて、どうせなら１年実践してみよう！と思えて、マインドや自己肯定感、土台を伝えてみよう！

わたしの在り方を決め直してわたしも周りも

どんな風に変わっていくかを１年みてみよう🫶って切り替えられたのです☺️✨

アイデアもどんどん浮かんできて、

今のメンタルは戻ってきました✨

きっと、今のこの時期、4月からの異動や自分の立ち位置など変わる方も多いと思います。

せっかく慣れてきたのに！

この今の生活から変わりたくない！

って思う方もいるかもしれません😭

でもね、一つ視野を広げてみると

可能性ってたくさんあると思います☺️

もし、今悩んでいる方がいましたらぜひ、DMでも

メッセージや質問してくださいね🫶

Instagramはこちらです♡ フォローしてくれると嬉しいです☺️

みな💐誕生花セラピー✖️自分軸マインド on Instagram: "誕生花セラピーセッションに興味ある方、自分の事を知りたい方は必見☺️💕先日、誕生花セラピーを受けてくださった方々とメッセージのやりとりをしている中で皆さんが、『誕生花シートを読んで面白い！』『モヤモヤしていた事が当たってました！』と感想をいただきました🥹✨生年月日って不思議です🥹✨一人一人の個性、無意識の自分の気持ちなど、お一人、お一人違うのです。ご自身の誕生花セラピーを知ると、自分を許す事ができ、心が軽くなるのです✨…

肋骨強打記録①

blogを読んでいただき、ありがとうございます！

今日は私の記録が誰かの役に立つのであれば…🫶と思いblogに残します！

先日、寒波で雪が降っていましたね！

関西でも珍しく雪が降っていました☃️

少し大丈夫だろうとバイクに乗って駅まで向かう途中、

慎重に運転してましたが、見事に左折する際、

ツルッと滑り、スリップし勢いよく転倒しました。。

転んで左の胸を思い切りぶつけて、バイクの下敷きになりました

痛くて、立てず近くにいたおじいさんがバイクを起こしてくれました。

その後、どうにもこうにも、痛すぎて警察を呼び、人生初めて救急車に乗りました。

変な音もしたし、確実に折れてるだろう…そう思いました😭

病院に搬送されレントゲンを撮りましたが、まさかの折れてない

いや、じゃーこの痛みはなんなのか？

肋骨にヒビは入ってるとのこと。

ただレントゲンでは見えないらしい。

結局、骨折と同じみたいで、しばらくは痛いと思いますとの事でした。

カロナールと湿布と肋骨を固定するバンドをもらい歩いて帰りました。

その日、どうしても人が足りないから…と

痛みと闘いながら出勤しました。笑

あの時の自分を褒めたい😭🫶

この固定のバンドをしても、痛いものは痛い。

当日は、歩くのも痛いし、声を発するのも痛い。

人間の肋骨って、呼吸するし完全には固定できないらしいです。

ネットで調べて出てきたのは、

安静にするしかないとの事。

安静ってどうしたら安静なのか？

安静ってつまりどういうこと？

私の頭の中は肋骨の骨の事で頭がパンパンでした。笑

 肋骨ヒビで辛いのは…

①夜寝る時、横になりたくて寝転んだら、

横になりたいのに激痛で横になれない。。

しかも、全身ムチウチなのか？

全身が痛いのです😭

横になるのも、寝返りをうつのも

起き上がる時も激痛なんです😱

今日はよく頑張ったから早く寝ようと思っても横になるのが痛すぎて…それが辛すぎた。。

カロナールなんて全く効かない。

肋骨折れた方を上にして寝たら良いとネットに書いてあるからその体勢にしても

「え？痛いんですけど？」

仰向けもしてみるけど、ピキって電気走る、

ポキポキ音がなる、ハイ🙋‍♀️痛いです😳

辛くて泣けてきたよねー。

②咳したら痛いし、

くしゃみなんて出来ない。

くしゃみが出そうになるととめる！

これも辛いのだが…😱

あと、笑うのも痛い！笑

声を出すのも痛いのに、

仕事では声を出す仕事だから、

頑張って出すものの、声が届かない

③これが通勤が電車で、立ってるのも辛いし、

腕を上げるのも痛いし、

腕を動かすのも痛いのよ。これが…。笑

肋骨にヒビが入った方にしかわからない

この激痛😱

本当に、痛すぎて泣けてくるけど、

痛みって目に見えないから

人に伝わらない。

きっとね、肋骨を痛めた方は、これ大丈夫なのか？

どうしたらいいの？と

不安になると思うの。

実際、私がそうでした。

痛いと不安になってネガティブなことばっか妄想していました。

どんなネガティブなこと考えてたか？

『私の肋骨が肺にささってないかな？』

『呼吸できないかも？』

『これ本当に治るのかな？』

『どれくらい痛みが続くの？』

ネット検索🔍しまくりでした

６日経過した今もまだ痛いので、

現在、肋骨折れている方も肋骨にヒビが入ってる方も

一緒に痛みとともに乗り切りましょう✨😭🫶

これは、なった方しかわからないと思う。。

なので、blogに残す事にしました。