久しぶりにCrownePilates®︎足のセルフケアW.S開催しました！忘れてたけど、記念すべき第10回でした👣
リテイクも含め7名さまのご参加。
片足やった後の左右差！！！
衝撃的な方も多かったのでは。
◯ふくらはぎの柔らかさが左右全然違う
◯外反母趾が変わった
◯足全体が細くなった
などなど
嬉しい変化がたくさん見られました。
不調を感じた時、全ての原因が足からというわけではもちろんないですが、足を緩め、整えるだけで改善することも多いもの。自分で自分の不調を改善できたら嬉しいですよね。
自分でやるのと人にやってもらう感覚は違いますが、いっぱい練習して自分で自分に出来るようになりましょう。
受講の皆さま、リテイクの皆さまありがとうございました。
Kyoko
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