いよいよ残りわずかとなりました。
Crowne pilates®︎リフォーマーインストラクター養成コース
お二人ともほぼピラティス未経験でのご参加でしたが、動きに安定感がでてきました。
コースご参加前は肩こり、腰痛などの不調も抱えてましたが、練習を重ねほとんど気にならなくなってるようです。
動きながら骨格を見る練習。
背骨はどうなってる？
骨盤は？
胸郭と骨盤の関係性は？
色々見ていく必要があります。
今日も頑張りました！
残りわずか。
最後まで頑張っていきましょう！
ピラティススタジオミューク
古川恭子