第8回
ASRT足、足首のセルフケアW.S開催致しました。
かなりお待ちいただいての開催となりました🙏
なぜ足の骨の整列が大事なのか理論も簡単にお伝えしますが、ほとんどの時間自分の足を触っている3時間。
自分が気づいてなかった硬さや歪み、左右差。
目を向けることが全ての始まり。
虫歯になってから歯磨きを始めるのでは遅いのと同じ。出来れば痛くなる前から毎日セルフケアをし、少しずついい方向に向かえるように。
ピラティスも足のセルフケアも一回で影響はあるけれど、一回のイベントではなく、生活の一部として取り入れてもらえたら嬉しいです。
ご感想
◎参加前膝の外側に違和感があったがよくなった
◎足の指が長くまっすぐきれいになって驚いた。
◎歩行時足の指が使える感覚を初めて感じることができた
◎足裏の感覚がよくなり、身体全体が軽くなった
スケジュールが合えば開催しますので、ご興味ある方はリクエストしてください。
最後までお読みいただきありがとうございました。
ピラティススタジオミューク
古川恭子