医師が教える食べ痩せ健康ダイエット塾
ダイエットインストラクター
Drじゅんじゅんです
健康ダイエットをお伝えします。
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50代60代は何で痩せたいですか？
体力もつけたいから運動？
うんうん、体力アップには適度な活動量は必要ですものね。
でもでも、痩せる、かなりの消費カロリーをする運動って更年期世代からはちょっと難しくないですか？
食事だけでも痩せられたら一番安心だと思いませんか？！
いや、身体の細胞から改善しながら健康的に痩せるには
やはり食事なんです！
それだけでサイズも体形も変わることは可能なんですよ～
58歳受講生Yさんも運動なし！サプリメントなし！で
綺麗に６ｋｇ痩せられて、なんと
「昨年の春もののパンツを履いたらぶかぶかでした！ショッピングにいかないとで嬉し悲鳴です💛」
と！！！
６ｋｇ減量！
たかが６ｊｇ？されど６ｋｇ減量で落ちにくいと言われている下半身のサイズもすっきり落せちゃったてるんです。
もちろん体調も良好ですよ～
ひおじいものしか食べていない？
艇カロリーなものを選んでる？
いえいえいえ、毎日お好きなものを選んで、バランスよく食べているだけなんです！
（外食もフルコースとか食べてるんです）
食事だけでサイズダウン？
それも58歳で！
そうなんです、40代、50代でも綺麗痩せになることに諦めなくても大丈夫なんです。
薄着になる夏までもう少し～
あなたもYさんみたいに食べるだけダイエットで
綺麗痩せ、健康痩せしてみませんか。
次はあなたの番です！
太る仕組み、体の仕組みを知れば
食べ痩せも理解して自分の生活に取り入れられますよ。
食べて瘦せるダイエットのメソッドを習得できる
講座についてお聞きになりたい方は
メッセージくださいね～
自分の食事内容ってどうなんだろう～
瘦せる食事内容って？
何をどれだけ食べるかの量？
気になる方はどうぞご相談してください～
痩せる組み合わせ気になる方は
食べ痩せヒントをもらっちゃいましょう
【個別相談202４年4月日程】
4月2日（火） 午後
4月5日（金） 午後
4月6日（土） 午後
4月７日（日） 午前午後
4月１１日（木） 午後
4月１３日（土） 午後
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私の生活習慣はどうなんでしょう？
栄養学から痩せることを知りたい～
何をどれだけ食べるかをもっと知りたい～
もっともっと医学からと栄養学から瘦せる身体作りを習得してみたい方～
どうして脂質が必要なの？
甘いものをどんな風に取り入よい？
私の食べ方、どこか間違っているのかな？」
お話しにいらしてくださいね～
更年期についてや更年期世代の痩せ方など
痩せない。。。とお悩みの方へ
個別相談で自分ではなか見つからない痩せポイントがみつかるかもです。
糖質の痩せる量って？
気になる方はどうぞご相談してください～
私の生活習慣はどうなんだろう？
不規則な生活習慣をどう瘦せるようにしたらいい？
お話しにいらしてくださいね～
外食しても
更年期世代でも
お薬服用でも
「私の食べ方、どこか間違っているのかな？」
とお悩みの方は
お話しにいらしてくださいね～
健康について！
更年期障害について！
生活習慣病について！
痩せたい！
食べ痩せって？
栄養バランスって？
食べて痩せるの？
何をどれだけ食べるかのダイエット？
バランス良く食べるって？
食べて瘦せるには
医学、栄養学からきちんと理由があります～
食べて瘦せる食生活ってどんなだろう？
まずは話を聞いてみたいという方に
最後までお読みくださり有難うございます