医師が教える食べ痩せ健康ダイエット塾
ダイエットインストラクター
Drじゅんじゅんです
健康ダイエットをお伝えします。
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今日はお彼岸～
スーパーでもお彼岸だからか、いつもより大きなお刺身の盛り合わせやら
手巻きすし用のお刺身やら、焼き肉どーんとか
ピザの大きいのを何枚も手にしている方など。
ご家族でお家ご飯を楽しまれるんだろうな～とほんわか温かい気持ちになったDrじゅんじゅんです。
さて、私事ですが、、、昨日たお誕生日で59歳になりました～
早生まれのものなので、学年でいうと還暦の皆さんと同じ学年なんです！
と言うことで今年も3月に入ってからお祝い会食がぼちぼち入ってきてます💛
先日は貝専門店・【あこや】さんにて
貝・貝・貝づくし～
あ、もちろんですがワインもありです～
さて、そんなイベント多しの私の3月の体重はどうでしょう？
先日の中華会食やらで今のところは１ｋｇ弱増加を増えてはちょっとずつ戻してと言う感じです。
実は私、ダイエット中でもするする～と綺麗な右肩下がりのような減り方ではなかったんです。
階段式と言っているのですが、ほとんど数値が動かない状態が続いてから
少しずつ動くというタイプなんです。
ですのでモデル体型になってからも、外食続きで増加したあとは
直ぐにすとーーーんと落ちないタイプで
だいたい１週間くらいかかりますね～
そうなんです、人によって戻るスピードって様々なパターン！
人間の細胞は違って当たり前ですから、減り方も違って当然なんですよ。
受講生さん達もお１人お１人痩せ方は違うものです。
５０代Ａさんもご自分で減りにくいと思っていたのが動いてくれたのは？
↓こちらでお話しさせて頂いておりますのでよろしければご参考にしてくださいね。
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