医師が教える食べ痩せ健康ダイエット塾
ダイエットインストラクター
Drじゅんじゅんです
健康ダイエットをお伝えします。
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Drじゅんじゅん、週末から3日で１．８ｋｇ増加したんです。。。
その理由が、、、
はい、旅行に行ってきたからなんです！
2月恒例になった福岡旅行へ～
今年もこちらからのスタートで
外せないゴマ鯖さん！
やっぱり九州のお魚は美味しいですね！
人生初の白魚の踊り喰い！
お口のなかでぴょんぴょん～
生白魚のこりこりにも感激でしたが、お手製のポン酢にも感激した私。
出汁が効いたとってもとっても美味しいポン酢なんです。
こちらのお店では蛸のお刺身に炒りたてのゴマをつけて食べるんですが
これが美味しい！
家でも再現したいと思いますが蛸がこんなに美味しくないからな。。。
今年は一押しの馬刺しも堪能でした！
皆は日本酒あれこれですので、私だけ白ワイン1本独り占めで～
2日目は噂のご当地スーパーからスタートです！
ダイエット的には危険ではありませんよ（笑）
卵のとろ～りが美味しかったです！
で、あれこれ糸島野菜や糸島あまおう（箱買い）、
佐賀牛ステーキに天草地鶏などなどをゲット！
お惣菜もすごーーーく気になるものが沢山で後ろ髪惹かれながら。。。
ランチは
これまた恒例の糸島の牡蠣小屋さんで～。
今年はオレンジのジャンパーです笑
食後は
糸島で若い皆に負けずとおばさんもはじゃいでます～
はしゃいだ後はほっこり美味しいコーヒーと美味しいジェラードです。
まだまだ続くよ喰い倒れの旅なので明日に引き続きご報告させてくださいませ。
で体重はというと、、、
今年は１．８ｋｇ増加でした！
想定内ですね～
今日から脂質の高いものを控えて胃腸に優しいもので戻していきます
長々Drじゅんじゅんの喰い倒れ記にお付き合いくださり
有難うございました
これだけの増加をどうやって戻すの？
何をどれだけ食べるかをもっと知りたい～
私の生活習慣はどうなんでしょう？
不規則な生活習慣をどう瘦せるようにしたらいい？
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個別相談で自分ではなかなか見つからない痩せポイントがみつかるかもです。
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「私の食べ方、どこか間違っているのかな？」
とお悩みの方は
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太る仕組み、体の仕組みを知れば
食べ痩せも理解して自分の生活に取り入れられますよ。
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