医師が教える食べ痩せ健康ダイエット塾
ダイエットインストラクター
Drじゅんじゅんです
健康ダイエットをお伝えします。
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今週末は東京ではかな～り寒くなるようですね。。。
冷えは女性ホルモンにも影響されるのでこれからの季節は身体の内側からも気をつけたいですね。
さて本日は４０代後半から急に太りだしてしまった方のお話しをさせてください。
先日個別相談をさせて頂いた
４６歳Ｙさん、突然急に太ってしまい凄く凄く落ち込んでいたんです。
ご自分では理由がわからずに悶々としていると
お食事もおざなりになってきてしまって。。。
もうどうしたら良いかわからなくて
「じゅんじゅんさん、助けてください～」とヘルプが。
やっぱりこれ以上痩せることは出来ないのかなとへこんでしまって。。。
そこでよくよく生理期間の症状を聞いてみると
通常の生理期間の症状ではなかったのです。
ご本人はこんなものかと思ってたと。。。
婦人科で調べてもらったところ、未だ更年期にはなっていないとのことでしたが
でも生理期間の症状でホルモンバランスが崩れていることに気付いたので
食事のチェックとともにちょっとしたポイントをお伝えしたんです～
症状が通常では無かったんですね。
こればかりは医師でないと見つけられないと思います～
Ｙさんから
「そう言えば急に太った頃からこのような症状になり始めていました。
そこかーーー
なんだか太った理由がわかったので気持ちが楽になりました。
もうこれ以上痩せることが出来ないかと思っていましたが
大丈夫なんですね。」
良かった～太った原因がわかって精神的にも楽になってもらえて。
ホルモンバランスが乱れている方には乱れている方のお食事のポイントがあるんですよ。
40代から謎に太り始めてお悩み方
閉経後、更年期かなと諦めている方、医師Ｄｒじゅんじゅんに痩せない原因と改善策を見つけもらいませんか。
太る仕組み、体の仕組みを知れば
食べ痩せも理解して自分の生活に取り入れられますよ。
痩せる組み合わせ気になる方は
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