医師が教える食べ痩せ健康ダイエット塾
ダイエットインストラクター
Drじゅんじゅんです
健康ダイエットをお伝えします。
※医師が教えるダイエットセミナーの詳細は個別相談、メッセージでお問い合わせください。
「仕事時間が不規則で、
夕食が21時過ぎることが多いのですが
このような生活でダイエットできますか？」
昨今、女性でもバリバリお仕事をして
残業もあり
頑張っていらっしゃる方、多いですよね。
フルタイムで働いているママさん達のほうが多いくらいでしょう～
痩せたい、ダイエットもしてみたいけど。。。
毎日帰宅が遅い。。。
21時過ぎになってしまう。。。。
となるとやっぱり無理か～
Drじゅんじゅんの講座卒業生、現在受講されている方の中にも
不規則な食生活時間を過ごしながら
ダイエット生活を、継続していらっしゃるかた、ダイエット成功な方は
沢山いらっしゃいますので大丈夫ですよ～
夜だけでなく
お忙しいとランチタイムも14時になったりすることもあるでしょう。
人間は生活をしていれば必ずしも同じ時間に食べられないのが普通ですよね。
もちろん規則正しく食べられることが理想ですけどね。
でも自分のライフスタイルのなかで、ダイエット食生活に改善していくことは可能です！
食事の仕組みを変えるだけで
不規則な時間でも
お１人お１人の生活習慣で
正しいダイエットバランスさえご理解、実践して頂けたら
簡単ですよ～
不規則時間に悩み振り回されることはなくなります。
４０代Rさんも
お仕事バリバリされているワーキングレディー
夕食も21時過ぎることはほぼ毎日。。。。
さあ、経過はどうでしょう？
しっかり食べて順調に減ってます！
「じゅんじゅんさん、もう少しで58キロを切りそうです。
57キロ代を見たのは10年前が最後です。
なつかしい数字😭✨
だいぶ気温も暖かくなってきましたが、
今年は春物の服は全然買っていません。
欲しい気持ちを抑えてサイズがどんどん変わる
のを楽しんでいます！」
うんうん、まだまだサイズダウンするでしょうからね
今、どんな多忙な方でも、
食事の仕組みを作ればできるようになりますよ。
もちろん、規則正しい生活は健康ダイエットの基本ですが
ただ、それが出来ない日も、
この知識があるので、
食べるダイエットは怖くないですよ～
次はあなたの番です！
何をどれだけ食るかのダイエット？
食べて痩せる、栄養バランスを整うって難しいのかな？
と思われている方へ
「私の食べ方、どこか間違っているのかな？」
お話しにいらしてくださいね～
痩せない。。。とお悩みの方へ
個別相談で自分ではなか見つからない痩せポイントがみつかるかもです。
糖質の痩せる量って？
気になる方はどうぞご相談してください～
太る仕組み、体の仕組みを知れば
私の生活習慣はどうなんだろう？
不規則な生活習慣をどう瘦せるようにしたらいい？
お話しにいらしてくださいね～
【個別相談2023年４月日程決定！】
４月７日（金）
４月８日（土） 満
４月１２日（水）
4月13日（木）
４月１６日（日）
４月１７日（月）
食べて痩せるヒントをもらっちゃいませんか！
外食しても
更年期世代でも
お薬服用でも
「私の食べ方、どこか間違っているのかな？」
とお悩みの方は
お話しにいらしてくださいね～
私の生活習慣はどうなんでしょう？
不規則な生活習慣をどう瘦せるようにしたらいい？
お話しにいらしてくださいね～
健康について！
更年期障害について！
生活習慣病について！
痩せたい！
食べ痩せって？
栄養バランスって？
食べて痩せるの？
何をどれだけ食べるかのダイエット？
バランス良く食べるって？
食べて瘦せるには
医学、栄養学からきちんと理由があります～
食べて瘦せる食生活ってどんなだろう？
まずは話を聞いてみたいという方に
最後までお読みくださり有難うございます