医師が教える食べ痩せ健康ダイエット塾
Drじゅんじゅんです
健康ダイエットをお伝えします。
***別腹って本当にあるものですか?***
しっかりお腹いっぱいなの食べたのに
甘いものはぜんぜん食べられちゃう~
お酒を飲んだ後とか
甘いものが食べたくなるーーーってことありませんか~
よく言われる「別腹」ってやつですね!
動物って空腹でなければ狩りはしなく
満腹になったら脳中枢からもう食べるのやめーーっとなるんです。
でも人間は違うんですね。。。。
脳が見た目に美味しそう~って感じて
オレキシンという物質が分泌され
胃の動きを活発にして
まだ食べてもいいよーーって摂食中枢からゴーサインが出ちゃうんです!
「別腹」は脳のいたずら
見た目や匂い、五感への刺激が
大脳からドーパミンという物質も出て
快楽を求めてしまうんです。
別腹になるのは
自分の弱さではないのですが
もし毎日食後に満腹でも甘いものが欲しいと言うかたは
本当に食べたい?
お腹はもう苦しいよね!
って一息おいて考えてみることをお勧めします。
別腹は人間の身体にはありませんからね。
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