医師が教える食べ痩せ健康ダイエット塾
Drじゅんじゅんです
皆さん朝起きてからのお腹の具合はどんな感じですか？
お腹が空いて目が覚めた～
朝起きてお腹が空いてて、私ってどんだけ食いしん坊なのかな。。。
朝から食欲があって心配。。。
なんて経験、もしくは毎日感じている方は？
それ大正解です！！！
黄金バランスで食べ始めた受講生さんからも「朝から空腹になってきたのですが、これって大丈夫なんですか？」
と質問されることも多々多いんです～
私も毎日朝起きて朝食を食べる事から始めないと
落ち着かないほどぺこぺこです
受講生さん達のなかではダイエットセミナーをスタートしたばかりの頃は
「朝食がなかなか食べられません」
「朝から穀物が食べられません」
「朝は食欲がありません」
と言う方も沢山いらっしゃいます。
その理由は４つ！
☆夜遅くに食べているから
☆夕食の量が多過ぎる
☆夕食後に何かしら食べている
☆睡眠不足、夜遅くまで起きている
カロリー制限ではない
食べて瘦せる食生活ってどんなだろう？
年末年始に向かって
ダイエットしたいけど。。。
まずは話を聞いてみたいという方に
黄金バランス？
それなあに？
質問や不安なこと、、、。
先ずは個別相談で色々何でも聞いてください
気になる方はどうぞご相談してください～
☆１０月５日（月）１０時～１２時
☆１０月７日（水）１０時～１２時
上記の日程が合わない方はご相談ください
今年もあと４カ月を切りました～。
１０月から食べて瘦せるダイエットをスタートして年末年始に痩せる食事を身に付けてみませんか！
健康について！
更年期障害について！
生活習慣病について！
痩せたい！
食べ痩せって？
栄養バランスって？
食べて痩せるの？
何をどれだけ食べるかのダイエット？
バランス良く食べるって？
食べて瘦せるには
医学、栄養学からきちんと理由があります～
食べて瘦せる食生活ってどんなだろう？
年末年始に向かって
ダイエットしたいけど。。。
まずは話を聞いてみたいという方に
最後までお読みくださり有難うございます