おはようございます
ダイエッタ―全ての味方
Drじゅんじゅんこと、
モデル体型ダイエット塾
インストラクター
小林順子です。
先週末からの外食続きで（かなりの外食率・・・笑）
はい、現在、５４．５ｋｇです
でも焦ったりしていませんよ。
だってあれだけ美味しい物、たくさん食べたら
増加して当然ですからね
体重を、戻すことって難しいの？
何を食べたら戻るの？
みんな気になる所ですよね・・・・。
実は昨日の朝に
以前担当していた30代Yちゃんから
お久しぶりにメールを頂きました
こんにちは じゅんじゅんさん ゆかです。覚えていますか？
1月19日に女の子を出産しました！低体重で生まれたのですが、小さいながら飲む量は凄いです。
なかなか母乳が出なくてミルクと混合なんですT^T
しかも周りは「いっぱい食えー」と言ってきて甘い物を出してきます。
体重測ってみると大変な数字T^T 59.5キロまで増えてました。ミルクと母乳混合の場合は、妊娠中と同じ量食べたら太ると思ってなかなか食べれません…
まずは、
無事にお嬢ちゃんをご出産したというご報告でした～
無事にお嬢ちゃんをご出産したというご報告でした～
おめでとうございます
妊娠中から妊婦さんの食事指導をしていたYちゃん
妊娠中もとても真面目に黄金バランスで食べてくれていました。
現在は母乳とミルクの混合で過ごしているので
どんな風に食べたらよいのか
不安になってしまったのでしょうね。
それに増して
周りからは
母乳にいいから
甘い物食べろ食べろ！攻撃もあり。。。
そんな不安に私を思い出してくれて
とっても嬉しくて、私からのアドバイスをさせて頂きました
ダイエットセミナー。
期間中だけでなく、セミナー卒業されても
いつでもご相談くださいね。
出来る限りのDrとしてもアドバイスはさせて頂きます。
妊娠中は妊娠中の
授乳中は授乳中の
黄金バランスがあるのです。
周りの方の言葉は言葉だけ。。。。
ありがとうって受け取りましょう。
でも甘い物、お砂糖は
栄養素がありません。
しっかり黄金バランスの量で
穀物、タンパク質、野菜、乳製品、果物を
食べることが大切ですね。
お産の後は、気持ちも体調も不安定です。
そんな時に
一生物の知識と、私のアドバイスで食事は安心して下さい。
妊娠にも授乳にも安心安全ダイエット。
これからも、Yちゃんの
産後の食事の支えていきたいと思います。
現在のYちゃんのグラフです。
食べて痩せるの？
わけわからなーい・・・・・・・
そんな あなたにこそ、
今すぐ
知ってもらいたいのです。
薄着になる
春はもうすぐそこまできてます～
東京に在住でない方でも
オンラインセミナーで受講可能～
個別相談もオンラインでOKです！
まずは個別相談で
何でもお気軽に
おしゃべりしてくださいね
Drじゅんじゅんの
２０１８年２月のセミナー日程決定です～
こちらで詳細をご確認ください
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
２０１８年２開催セミナー
直接会っての講座・ランチもご一緒に
直接会ってダイエット相談
あなたの目標までしっかりサポートしちゃいますよ～
Drじゅんじゅんと一緒に食べ痩せやってみませんか？
春にはスッキリ体型に
最後までお読みくださり有難うございます。