アルコール依存症回復日記 〜 飲まないで 生きる 〜
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このブログは
『幸せを運ぶブログ』
らしいです。
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いつもより少し早めの起床。それでも昼前。
体調、徐々に回復。
そして本日休日。
とりあえずは とらわれすぎるから予定は立てず。
心のままに過ごす休日にしよう ← 行き当たりばったりを前向きに言い換えると こんなにかっこよくなる。
室内運動 しっかり。
ストレッチは太極拳並みのスピードで。
お腹、ふくらはぎ、マッサージは丁寧に。
ついでに足裏、手のひらもマッサージ。
腹筋運動 疲れない程度に。
仕上げの乾布摩擦は しっかりと。
コロコロがけ。
今日はプチ掃除ではなく プチ整理（リュックの中）
なかなかお腹も空かないし 時間もあるので散歩を兼ねて 依存症回復支援センターへ。
と、ほとんど誰もいない。
どうやら今日は一日リクリエーションで仲間のほとんどがお出かけ。
体調や仕事の関係で 留守番のメンバーだけで小規模ミーティング。
約30分。ミーティング終了。
することないので 更にそこら辺をブラブラ。
ちょっと小腹が空いたので 大原好き子さんになる前に軽食。
【軽くお食事】
※ ハートブレッドアンティーク イオンモールKYOTO店 さまにて
ハムたま
ウインナーフランス
ご当店さま オリジナルブレンドコーヒー
少し買い物。
一旦買い物 一反木綿 ←
今日、残りの時間も
飲まないで 何かが出来ますように。
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ありがとうございます。
お読みいただいた あなたに、
幸せのシャワーが降り注ぎますように！
