アルコール依存症回復日記 〜 飲まないで 生きる 〜
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このブログは
『幸せを運ぶブログ』
らしいです。
ひとつ前のブログです。こちらもお読みいただければ嬉しいです。
起床時血糖値 低め。
時間は10時好き。すでに暑い。
室内運動 通常通り。
散歩 途中で買い物を兼ねて大回り。
ランチは 手間抜き料理になりそうです。
（手抜き料理ではありません）
帰宅、コロコロがけ、プチ掃除。
プチ掃除はテレビ台。
色々載せていたり 置いていたりするので少し長めの20分を設定。
20分。実際やってみたらけっこう出来るものだ。
お酒を手放して 飲まない９年目の記念日の昨日。
それはもはや通過点。
昨日も今日も飲まない一日。
さてと、お腹が減ってきたのでごはんの支度。
【ランチ】
手間抜き
牛肉うどん
・讃岐うどん玉（冷凍）
・吉野家さんの牛皿（大盛り）
※ スタバのドリップコーヒーで例えると グランデサイズ。
・紅ショウガ、七味唐辛子
・卵黄
日向夏のなます
（お惣菜）
お豆さん
（フジッコ黒豆煮）
サラダ
・コーン入りミックスサラダ
・カニかま
・オリーブオイル
ギンギンに冷えた
塩トマト
ナタデココ入り
パイナップルゼリー
乳酸菌飲料
後片付けをしながら 次の食事の一品仕込み。
今日は わしのための一日。
わしが納得できるような一日にしたいものだ。
仕事は 夕方から。
わしを必要としてくれている職場があるのだから、
職場と仕事のために 今のわしがすべきことはこれだな。
牛になってもかまわないから 眠って体力温存。
あっ、
どこからか声が聞こえてきた。
『食べてすぐに横になっても牛にはならん！
わしの進化論を読め！』
ダーウィンさんの声のようだ。
今日も一日、
飲まないで 何かが出来ますように。
ⓣⓗⓐⓝⓚ ⓨⓞⓤ ♡
ここまで このブログをお読みいただき、
ありがとうございます。
お読みいただいた あなたに、
幸せのシャワーが降り注ぎますように。
食事の用意、調理、面倒な時には、
無理せず 便利なものを利用しましょう。
これ、
手抜きではなく、
手間抜きです。
手間抜き。
出来る人って感じですよね。
