アルコール依存症回復日記 〜 飲まないで 生きる 〜




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このブログは

幸せを運ぶブログ

らしいです。




ひとつ前のブログです。こちらもお読みいただければ嬉しいです。





仕事 遅出。


遅出仕事の前の 小腹満たし(別腹大明神さまへの参拝)も、相変わらずの体調不良でなし。



作業は体調を考えてゆっくり。

ゆっくりといっても手を抜くわけではなく 丁寧に(個人の評価です)


作業、無事故 定時で帰宅。

遅出なので定時帰宅は 深夜。


職場風景はこんな感じ。

帰宅、シャワー。

諸事情によりすぐに眠る。










今朝 ★====☆====★====☆==== 昨夜





起床、諸事情により早め。

室内運動 しっかり。

散歩を兼ねて外出。

そのまま 地下鉄に乗り込み、諸事情現場へ。



諸事情。

わしが参加している アルコール依存症自助会のことを、

精神科クリニックに通院される仲間に知ってもらうために メッセージを運びに仲間数名と共に クリニックへお伺いする。



共に怪しげなことをしているわけではないが、相手側のこともあるので詳しくは記さない。



(自助会では、回復は自分だけが回復出来れば良い訳ではなく、

今 依存の問題、飲酒の問題に苦しむ仲間へ 回復のメッセージを届けなければ、

いずれ自分勝手な考えに陥り 病気が進行し 死に至るとされている)


そういう意味では 貴重にして有意義な時間となった。




メッセージ終了。

地下鉄で帰宅。






【ランチ】




細巻き4色セット

・かっぱ

・柴漬け

・たくあん

・かんぴょう











 ぶっかけ小鉢うどん



 山芋とオクラのわさび風味

 (お惣菜)



 キャベツミックスサラダ

 ミニトマト










(別腹大明神さま)

 生どら焼き


 アメリカンチェリー














ごちそうさまでした。

美味しくいただきました。


後片付けをしながら 晩ごはんの一品を仕込み。




仕事まで少し眠らせていただくでござろう。





今日、残りの時間も

飲まないで 何かが出来ますように。





ⓣⓗⓐⓝⓚ ⓨⓞⓤ ♡


ここまでお読みいただき、ありがとうございます。



お読みいただいた あなたに、

幸せのシャワーが降り注ぎますように。






 【原題・リビングソーバー】

 ※ 直訳・素面の生活。


今のわしに

『アルコール依存症者が 飲まないでどう生きていくか』の参考になる書籍を一冊を、

と聞かれたら 必ずオススメする本です。



アルコール依存症者の自助グループ『アルコホーリクス・アノニマス(AA)』の出版ではありますが、専門病棟の勉強会でも使われていた 比較的わかりやすい書籍です。



飲まないで、前向きに生きるための

珠玉のヒント集です。




※ お酒以外の依存症にも

応用出来る項目も多いです。